Migraine: सिरदर्द को ना करे नज़र अंदाज़ हो सकता है माइग्रेन, हार्टअटैक जैसे रोग का बढ़ सकता है खतरा

माइग्रेन एक प्रचलित न्यूरोलॉजिकल समस्या है जिसमें सिर के एक विशिष्ट क्षेत्र में अचानक तीव्र दर्द शुरू हो जाता है। दर्द के अलावा, व्यक्तियों को दिल की धड़कन, मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि का भी अनुभव हो सकता है। माइग्रेन का सिरदर्द सामान्य सिरदर्द की तुलना में अधिक गंभीर होता है, और इसे गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ मामलों में इन्हें मनोदैहिक विकारों से जोड़ा जा सकता है।

क्रोनिक माइग्रेन पीड़ितों को अपनी स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से दिल के दौरे और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। इन स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए माइग्रेन का तुरंत निदान और उपचार करना महत्वपूर्ण है। आइए माइग्रेन से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में जानें।

Super Lice: सुपर जूं क्या हैं? जिसे लेकर विशेषज्ञों ने दी चेतावनी – Indianews

माइग्रेन से उत्पन्न होने वाली कठिनाइयाँ

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार स्ट्रोक दुनिया भर में मौत का दूसरा सबसे आम कारण है। भारत में प्रतिवर्ष 1.85 लाख से अधिक लोग स्ट्रोक से प्रभावित होते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि माइग्रेन से पीड़ित व्यक्तियों को स्ट्रोक का अनुभव होने का अधिक खतरा हो सकता है। कई अध्ययनों ने माइग्रेन और इस्केमिक स्ट्रोक के बीच संबंध पर भी प्रकाश डाला है, क्योंकि दोनों मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति के मुद्दों से संबंधित हैं।

हृदय रोग और स्ट्रोक की संभावना बढ़ सकती है

माइग्रेन से पीड़ित व्यक्तियों में दिल से जुड़ी समस्याओं जैसे दिल का दौरा या दिल की लय में असामान्यताएं, जैसे एट्रियल फाइब्रिलेशन का खतरा दोगुना हो सकता है। जर्नल ऑफ न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि अगर माइग्रेन का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे इस्केमिक स्ट्रोक हो सकता है। जिसे जीवन के लिए खतरा माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसे व्यक्तियों को सलाह देते हैं जो पहले से ही माइग्रेन की समस्या से परेशान हैं, ताकि वे उचित उपचार के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों से परामर्श ले सकें।

Heat Wave Homeopathy Remedies: हीट वेव हो सकती है जानलेवा, जानें होमियोपैथी में बचाव के उपाय

माइग्रेन से जुड़े जोखिम

माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति के जीवनकाल में इस्केमिक स्ट्रोक का खतरा लगभग दोगुना हो जाता है। इसके अलावा, दीर्घकालिक माइग्रेन भी कुछ व्यक्तियों के जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके अलावा, जो लोग अक्सर माइग्रेन से पीड़ित होते हैं, उनमें मानसिक स्वास्थ्य या नींद की समस्याओं का खतरा काफी बढ़ जाता है।

माइग्रेन पेन में राहत के लिए करें यह योग आसान

मार्जरी आसन- इस आसन का अभ्यास करने से मन को शांत करने में मदद मिलती है। यह शरीर और मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है। ये आसन तनाव को दूर रखने में कारगर हैं। इस योगासन को करने से मस्तिष्क की नसों को आराम मिलता है और माइग्रेन के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत मिलती है। मार्जरीआसन का अभ्यास करने के लिए बिल्ली की मुद्रा लें, फिर सांस लें और अपनी छाती को नीचे की ओर झुकाएं।

हस्तपादासन- माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए आप यह योगासन कर सकते हैं। यह योग आसन शरीर में रक्त की आपूर्ति बढ़ाकर तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और मन को शांत करता है। इस योग आसन को करने से तनाव कम करने में मदद मिलती है। यह पैरों से लेकर मस्तिष्क तक मांसपेशियों के तनाव को कम करता है। यह पैरों से लेकर मस्तिष्क तक रक्त संचार को सही बनाए रखता है। यह आसन सिरदर्द और माइग्रेन के लिए सबसे प्रभावी योगासन माना जाता है।

Air Polluation: बढ़ते प्रदुषण के बीच करे इन सुपरफूड का सेवन, हो जायेंगे रोगमुक्त-Indianews