अदरक (18 Home Remedies to Cure period)

अदरक की तासीर गर्म होती है। आपको अगर पीरियड आसानी से नहीं आ रहे हैं, तो आप अदरक वाली चाय पी सकते हैं। दिन में 3-4 बार अदरक वाली चाय पीने से पीरियड जल्दी आ सकते हैं।

धनिया (18 Home Remedies to Cure period)

धनिया भी पीरियड लाने में कारगर है। आप सूखे धनिए को गर्म पानी में उबालकर इसका पानी पी सकते हैं। इससे भी पीरियड जल्दी आने शुरू हो जाते हैं।

पपीता (18 Home Remedies to Cure period)

पपीता खाने से भी पीरियड जल्दी आ जाते हैं। आपको अगर पीरियड जल्दी लाने हैं, तो पीरियड आने से ?दस दिन पहले से दिन में दो-तीन बार अनार के जूस का सेवन करना शुरू कर दें।

अनानास (18 Home Remedies to Cure period)

अनानास ऐसा फल है जो शरीर में गर्मी पैदा करता है और यही चीज जल्दी पीरियड्स के लिए मददगार होती है। इसलिए जब आप पीरियड शुरू करना चाहती हैं, उसके दस दिन पहले से अनानास खाना शुरू कर दें।

एलोवेरा (18 Home Remedies to Cure period)

एलोवेरा बीमारी के लिए ही नहीं बल्कि पीरियड्स को भी जल्दी लाने में मदद करता है। इसके लिए एलोवेरा की पत्तियों से ताजा रस निकाल लें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और नाश्ते से पहले इसका सेवन करें।

अनार (18 Home Remedies to Cure period)

अनार एक ऐसा फल है जो स्वास्थ्य संबंधित समस्या को दूर करने के साथ महामारी शुरू करने में उपयोगी होता है। महिलाओं को नियमित रूप से दिन में दो या तीन बार अनार के रस का सेवन करना चाहिए, इससे महामारी जल्दी आने की क्रिया बनती है। इसके अलावा खून की कमी जैसी समस्या को कम करता है। यदि आप अनार के जूस के साथ गन्ने के रस का मिश्रण करना चाहते है तो बराबर मात्रा में मिलाकर लेना चाहिए। यह एक अच्छा घरेलु उपचार है जो महामारी जल्दी आता है।

पेट की गर्म सेकाई (18 Home Remedies to Cure period)

पेट के निचे गर्म सिकाई करने से मांसपेशियो को आराम मिलता है और साथ ही तनाव को कम करने में मदद करता है। जिन महिलाओं को पीरियड्स नियमित रूप से नहीं आते है उनको पेट के निचे गर्म सिकाई करनी चाहिए। इस प्रक्रिया से मासिकधर्म जल्दी आता है।

इसके अलावा कुछ जड़ीबूटी तेलों के साथ गर्म पानी से स्नान कर सकती है। हालांकि जब आपके दिन करीब आने लगते है तो इस घरेलु उपाय का उपयोग करे। मासिकधर्म जल्दी लाने में सहायक होता है।

सौंफ (18 Home Remedies to Cure period)

भोजन करने के बाद लोग अक्सर सौफ का सेवन करना पसंद करते है क्योंकि यह भोजन को पचाने में फायदेमंद होता है। लेकिन महिलाओं की पीरियड देरी से आने की समस्या को दूर करने में सौंफ प्रभावी घरेलु उपचार होता है। महिलाएं सौंफ का उपयोग चाय के रूप में कर सकती है।

यह एक औषधीय चाय है जो महामारी जल्दी लाने में सहायक होता है। इस बात का ध्यान रखे इस चाय को बिस्किट के साथ नहीं लेना है बल्कि सुबह खाली पेट लेना है। खाली पेट यह चाय लेने से अधिक फायदेमंद साबित होती है। हालांकि सौंफ का चाय बनाने के लिए एक ग्लास पानी में कुछ सौंफ को भिगोकर रख दे सुबह होने पर छानकर इस पानी को पी ले, इससे आपको पीरियड लाने में मदद करता है।

जीरा (18 Home Remedies to Cure period)

जीरा की तासीर गर्म है। इसका भी अजवायन जैसा प्रभाव होता है।

मेथी के दाने (18 Home Remedies to Cure period)

मेथी के दानों को पानी में उबाल कर पीएं। इस उपाय को कई विशेषज्ञों ने भी रिकमेंड किया है।

तिल (18 Home Remedies to Cure period)

तिल को अपनी नियमित डेट से 15 दिन पहले इस्तेमाल में लाएं। यह काफी गर्म होता है और इसलिए आपको नुकसान पहुंचा सकता है। तिल के दानों को दिन में 2-3 बार शहद के साथ लीजिए।

सिट्रस फ्रूट्स (18 Home Remedies to Cure period)

नींबू, संतरा, किवी, आंवला जैसे फल जिनमें विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, उनका सेवन करें। इससे प्रोजेस्टेरॉन लेवेल में बढ़ोतरी होती है जो पीरियड इंड्यूस करने वाला हॉर्मोन होता है।
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