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Benefits of Eliachi tea : ज्यादातर घरों के किचन में कई तरह के मसालें रहते है, जिनका उपयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसी तरह इलायची भी एक ऐसा मसाला है, जिसका इस्तेमाल हम मिठाई, हलवा या चाय जैसे खाद्य पदार्थों के स्वाद को बढ़ाने के लिए करते हैं।
जो व्यक्ति चाय पीने की बहुत ही शौकीन होते है, वह चाय में इलायची का इस्तेमाल जरूर करते हैं। इसके इस्तेमाल करने से चाय का स्वाद और भी दोगुना बढ़ जाता है। इलायची में अनेकों पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। (Benefits of Eliachi tea)
इलायची पर हाल में हुए रिसर्च के अनुसार इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और हाइपोलिपिडेमिक के गुण रक्त शर्करा के स्तर को सही रखने में काफी हद तक मदद करते हैं। यदि इसका सेवन डायबिटीज वाले पेशेंट करें, तो उनके लिए यह बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है।
1. काली मिर्च इलायची चाय
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इसे बनाने की सामग्री
इलायची
लौंग
1/2 इंच दालचीनी
2 कप पानी
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2. ब्लैक टी
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ब्लैक टी बनाने की सामग्री
2 इलायची
1/2 चम्मच चाय पत्ती
बनाने का सही तरीका
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(Benefits of Eliachi tea)
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