Diet For 6 month old baby बच्चे को 6 महीने बाद देना शुरू करें सॉलिड फूड - India News
होम / Diet For 6 month old baby बच्चे को 6 महीने बाद देना शुरू करें सॉलिड फूड

Diet For 6 month old baby बच्चे को 6 महीने बाद देना शुरू करें सॉलिड फूड

Mukta • LAST UPDATED : October 22, 2021, 5:56 am IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Diet For 6 month old baby बच्चे को 6 महीने बाद देना शुरू करें सॉलिड फूड

Diet For 6 month old baby

Diet For 6 month old baby  बच्चे को जब सॉलिड फ़ूड खिलाना होता है तो कई सवाल दिमाग में आते हैं। कब खिलाएं क्या खिलाएं? लेकिन ये जानना ज़रूरी है बच्चे के लिए क्या आवश्यक है।

यूनिसेफ के अनुसार जीवन के पहले घंटे से लेकर 6 महीने की उम्र तक, आपका शिशु आपके दूध से वह सभी पोषण प्राप्त कर सकता है, जो उसे बढ़ने और विकसित होने के लिए चाहिए। उसे किसी और चीज की जरूरत नहीं है। फिर कई लोग सलाह देते हैं की बच्चे को सॉलिड फ़ूड यानि अनाज देना शुरू कर देना चाहिए।

छह माह के पहले न दें सॉलिड फूड

6 महीने की उम्र से पहले अपने बच्चे को स्तनपान या फार्मूला के अलावा अन्य खाद्य पदार्थ या तरल पदार्थ देने से बचें। इससे उसे दस्त जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, जो उसे दुबला और कमजोर बना सकता है।

इतना ही नहीं ये बच्चे के जीवन के लिए खतरनाक भी हो सकता है। इसलिए बच्चे को छह माह तक सिर्फ दूध ही दें। इस अवधि के दौरान पानी, चाय, जूस, दलिया या कोई अन्य खाद्य पदार्थ या तरल पदार्थ नहीं देना चाहिए।

Read Also : Increasing Self Confidence Techniques खुद को किसी से भी कम ना समझें, इन तरीकों से बढ़ाएं सेल्फ कॉन्फिडेंस

कब दें बच्चे को सॉलिड आहार

जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता है, उसके साथ उसकी पोषण संबंधी जरूरतें भी बढ़ती हैं। जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान, हर आहार का 75 प्रतिशत तक आपके बच्चे के मस्तिष्क के निर्माण में जाता है। इसलिए अपने बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थों यानि सॉलिड फ़ूड से कब परिचित कराया जाए।

उसके लिए समय का सही होना ज़रूरी है। जब बच्चा छह माह का हो जाये तब उसे दिन में दो बार केवल दो से तीन चम्मच नरम भोजन, जैसे दलिया, मसले हुए फल या सब्जियां देना शुरू करें। इसके साथ ही पहले की तरह बार-बार स्तनपान या फार्मूला देना जारी रखें।

इन मिथ से बचें

जब बच्चे को सॉलिड देना शुरू करें तो साबुन से हाथ धोने के बाद ही कुछ खिलाएं। कई बार लोग ये भी सलाह देते मिल जायेंगे की बच्चा अगर बार-बार मुंह में हाथ डाले तो उसे सॉलिड देना चाहिए। लेकिन ऐसा कतई न करें।

स्तनपान न करने वाले बच्चे

यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराती हैं, तो भी ठोस आहार से परिचित कराने का सबसे अच्छा समय भी 6 महीने का ही है। यही उम्र सभी शिशुओं के लिए सही है, चाहे वे स्तनपान कर रहे हों या नहीं।

बहुत लंबा इंतजार न करें (Diet For 6 month old baby)

आपके बच्चे के शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है ताकि वह बढ़ते रहें। बहुत दिनों तक इंतज़ार करने से आपके शिशु का स्वास्थ्य प्रभवित हो सकता है। इसका असर बच्चे के वजन पर भी पड़ सकता है।

छह माह का होने पर बच्चे को ठोस आहार देना शुरू कर देना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषण उन्हें मिल रहा है।

(Diet For 6 month old baby)

Read Also :Panchkedar In Uttarakhand उत्तराखंड में पंचकेदार के नाम से विराजमान है भगवान शिव

Connect With Us : Twitter Facebook

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Lok Sabha Election 2024: नेहरू ने किया संविधान का विभाजन! इस मुस्लिम संगठन ने किया कांग्रेस पर हमला-Indianews
क्या गुजरात में खत्म होगा कांग्रेस के 25 साल का वनवास?
Shahdara Double Murder: दिवाली की खुशियां बनी मातम, शाहदरा में चाचा-भतीजे की गोली मारकर हत्या
एपी ढिल्लों की जान लेने की कर रहा था कोशिश, बिश्नोई गैंग के गुंडे का हुआ ऐसा हाल!
कर ली आतिशबाजी…अब जहरीली हवा में लीजिए सांस, नोएडा से लेकर दिल्ली तक खतरनाक हुआ AQI, जानें कितना बढ़ा प्रदूषण
इस मुस्लिम देश ने फिर दिखाई अपनी औकात! यूट्यूबर के दिवाली को लेकर सवाल पर लोगों ने दिया ऐसा जवाब, आग बबूला हुआ भारत
Foundation Day 2024: छत्तीसगढ़, मध्य प्रदेश, केरल, हरियाणा, आंध्र प्रदेश में आज स्थापना दिवस! CM योगी ने दी सभी राज्यों को बधाई
ADVERTISEMENT
ad banner