Health Benefits Of Amla juice जाने आंवला जूस के स्वास्थ्य लाभ

Health Benefits Of Amla juice

आंवले को पोषक तत्वों का राजा माना जाता है। क्योंकि, इसमें विटामिन-C भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। आंवला इम्यूनिटी को बूस्ट करता है, साथ ही कई बीमारियों का इलाज भी करता है। आंवला का सेवन उसका जूस बनाकर भी किया जा सकता है। आंवले का जूस बनाने के लिए आप घर में ही आंवले का पाउडर तैयार कर सकते हैं, जिसका आप पूरे सालभर सेवन कर सकते हैं। और जानें उससे होने वाले फायदे –

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मुंह के छालों में उपयोगी- (Health Benefits Of Amla juice)

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, आंवले का रस खांसी और फ्लू के साथ-साथ मुंह के छालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है. आंवले को एक कारगर घरेलू उपाय की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है. दो चम्मच आंवला जूस में दो चम्मच शहद मिलाकर रोज पीने से सर्दी और खांसी में काफी मदद मिलती है। मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए जो चम्मच आंवले के जूस को पानी में मिलाकर उससे गरारे करें।

अस्थमा में फायदेमंद (Health Benefits Of Amla juice)

आंवला सांस की बीमारियों जैसे अस्थमा को सही रखने के साथ-साथ डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है। आंवले से पाचनतंत्र भी बिल्कुल सही रहता है।

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लिवर को रखता है सुरक्षित (Health Benefits Of Amla juice)

आंवला में लिवर को सुरक्षित रखने के सारे तत्व पाए जाते हैं। ये शरीर से सारे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है.

दाग-धब्बों को दूर करता है (Health Benefits Of Amla juice)

आंवला जूस स्किन ट्रीटमेंट के काम भी आता है। आंवले के रस को रूई में भिगोकर लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे दूर होते हैं और चेहरे पर चमक आती है।

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