Monday, September 16, 2024
India News (इंडिया न्यूज),Health Tips: बुखार या सिरदर्द होने पर हमें तुरंत दवा लेने का मन करता है ताकि हमें जल्दी आराम मिले। लेकिन दवा लेने का सही समय जानना ज़रूरी है। दवा लेने का गलत समय या तरीका हमारी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। बुखार और सिरदर्द दोनों ही आम समस्याएँ हैं, लेकिन इनके लिए दवा लेने से पहले इन बातों का ध्यान रखना चाहिए। तो आइए जानते हैं विस्तार से…
बुखार शरीर का एक प्राकृतिक तरीका है, जिससे वह संक्रमण से लड़ता है। इसलिए हल्के बुखार में तुरंत दवा लेना ज़रूरी नहीं है। अगर बुखार 100°F से कम है और आपको कोई अन्य गंभीर लक्षण नहीं हैं, तो आराम करें, खूब पानी पिएँ और अपने शरीर को ठंडा रखने की कोशिश करें। लेकिन अगर बुखार 100°F से ज़्यादा है या आपको ठंड लगना, कमज़ोरी या अन्य गंभीर लक्षण महसूस होते हैं, तो आप पैरासिटामोल जैसी दवा ले सकते हैं। ध्यान रखें कि दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें, खासकर अगर बुखार लंबे समय तक बना रहे।
सिरदर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, डिहाइड्रेशन, आंखों की थकान या माइग्रेन। अगर सिरदर्द हल्का है और आप आराम कर सकते हैं, तो तुरंत दवा लेने की ज़रूरत नहीं है। सबसे पहले जाँच करें कि सिरदर्द का कारण क्या हो सकता है, जैसे पानी की कमी या तनाव। अगर सिरदर्द बहुत ज़्यादा है और आपको आराम नहीं मिल रहा है, तो आप पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएँ ले सकते हैं। दवा लेते समय ध्यान रखें कि आप इसे खाने के बाद लें, ताकि पेट पर इसका ज्यादा असर ना हो। ऐसे में अगर सिरदर्द बार-बार होता है या लंबे समय तक बना रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
डॉक्टर से सलाह लें: कोई भी दवा लेने से पहले, खासकर अगर समस्या बार-बार हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।
खाने के बाद दवा लें: ज़्यादातर दर्द निवारक और बुखार की दवाएँ खाने के बाद लेना बेहतर होता है, ताकि पेट पर उनका असर कम हो।
समय का अंतराल: अगर बार-बार दवा लेने की ज़रूरत हो, तो दो खुराक के बीच उचित समय का अंतर रखें।
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