खाली पेट चाय पीना है गलत

हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि हमें कभी भी खाली पेट चाय नहीं पिनी चाहिए। ज्यादा चाय पीना भी हमारे सेहत के लिए नुकसानदायक शाबित होता है। कुछ लोग ऐसे भी होते है जिनको चाय पीने से पहले पानी पिने की आदत होती है।

पेट के लिए है खतरनाक

चाय और कॉफी दोनों आपके पेट के लिए खतरनाक साबित होते है। चाय और कॉफी दोनों आपके पेट में जाकर एसिड बनाती है। जहां चाय में पीएच वैल्यू 6 होती है तो वहीं कॉफी का पीएच वैल्यू 5 होता है। इसलिए जब आप चाय या कॉफी पीते हैं तो आपके शरीर में कई सारी खतरनाक बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। ऐसे में अब सवाल उठता है कि जो लोग चाय-कॉफी पीने से पहले पानी पीते है, उन्हें क्या परेशानी होती है।

पानी पीना है फायदेमंद

चाय या कॉफी के लगातार सेवन से अल्सर और कैंसर जैसी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अगर आप इसे पीने से पहले पानी पीने की आदत अपना लेते है तो एक हद तक इस जोखिम को कम किया जा सकता है। पानी पीने से आंत में एक लेयर बनती है जो आपको चाय और कॉफी से होने वाले नुकसान से बचाती है।