How to make Immunity Booster Decoction इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा कैसे बनाये

How to make Immunity Booster Decoction : कोरोना काल में स्वास्थ्य की दृष्टि से हमारा ध्यान जिस ओर बहुत ज्यादा गया है,वायरस का डबल म्यूटेंट और भी अधिक खतरनाक है। ऐसे हालातों में अब सभी को साफ-सफाई और कोविड प्रोटोकॉल को फॉलो करने के अलावा अपने इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करना चााहिए। वह है हमारी इम्यूनिटी यानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता।

How to make Immunity Booster Decoction

इस आयुर्वेदिक ड्रिंक को सुबह उठते ही पीना है। ऐसा करने से आपके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर बीमारियों से मुकाबला कर पाने में सक्षम बनता है। हमारा मजबूत इम्यून सिस्टम ही हमें शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाकर रखता है। अगर आप अपनी इम्यूनिटी को प्राकृतिक और घरेलू तरीकों से मजबूत बनाए रखें। तो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको विटामिन की दवाओं की जरूरत नहीं पड़ती है।

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इम्यूनिटी मजबूत बनाने के लिए हमें काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है, जो इम्यूनिटी बूस्टर का काम करता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसे आयुर्वेदिक काढ़ा के बारे में, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाते हुए कई तरह की बीमारियों से बचाता है। इसे घर में ही आसानी से तैयार किया जा सकता है। इसे बनाने में केवल 15 मिनट लगते हैं।

काढ़ा बनाने की सामग्री How to make Immunity Booster Decoction

• हल्दी की एक गांठ
• अदरक का एक टुकड़ा
• काली मिर्च
• 4 से 5 लौंग
• एक टुकड़ा दालचीनी
• गिलोय का कुछ पत्ते
• तुलसी के कुछ पत्ते
• मुनक्क
• सौंफ
• शहद या गुड़
• नींबू का रस

काढ़ा बनाने की विधि How to make Immunity Booster Decoction

1. सबसे पहले हल्दी, अदरक, काली मिर्च, लौंग, और दालचीनी को कूट लें।
2. करीब डेढ़ गिलास पानी को पैन में डालकर गैस चूल्हे पर धीमी आंच पर चढ़ा दें।
3. जैसे ही पानी गर्म हो जाए तो उसमें ये कूटे हुए मसाले डाल दें।
4. गिलोय के दो पत्तों को पानी से धोएं और टुकड़े को पानी में डालें।
5. तुलसी की पत्तियां, आधा चम्मच सौंफ, 10-12 मुनक्के डालकर अच्छी तरह खौलाएं।
6. जब पैन में पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर गिलास में डाल लें।
7. अब इसे थोड़ा ठंडा यानी हल्का गुनगुना तक होने दें और इसमें नींबू का रस डालकर पी लें।

काढ़ा पीने के फायदे How to make Immunity Booster Decoction

1. बहुत सारे लोगों को पीने में अजीब लगता है। इसलिए वैसे लोग इसमें थोड़ा शहद या फिर गुड़ मिला सकते हैं।
2. इस काढ़े को रोजाना पीने से इम्यूनिटी तो बढ़ेगी ही, आप कई तरह के बीमारियों से भी बचे रहेंगे।
3. मालूम हो कि कुछ महीने पहले आयुष मंत्रालय ने भी इम्यूनिटी बनाए रखने के लिए काढ़ा पीने की सलाह दी है।

How to make Immunity Booster Decoction

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