Seasonal Health Problems मौसमी स्वास्थ्य समस्याएं

नेचुरोपैथ कौशल

Seasonal Health Problems मौसम बदल रहा है

(1). खराश या सूखी खाँसी के लिये अदरक और गुड़ Seasonal Health Problems

गले में खराश या सूखी खाँसी होने पर पिसी हुई अदरक में गुड़ और घी मिलाकर खायें। गुड़ और घी के स्थान पर शहद का प्रयोग भी किया जा सकता है। आराम मिलेगा।

(2). दमे के लिये तुलसी और वासा Seasonal Health Problems

दमे के रोगियों को तुलसी की 10 पत्तियों के साथ वासा (अडूसा या वासक) का 250 मिलीलीटर पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर दें। लगभग 21 दिनों तक सुबह यह काढ़ा पीने से आराम आ जाता है।

(3). अरुचि के लिये मुनक्का हरड़ और चीनी Seasonal Health Problems

भूख न लगती हो तो बराबर मात्रा में मुनक्का (बीज निकाल दें), हरड़ और चीनी को पीसकर चटनी बना लें। इसे पाँच छह ग्राम की मात्रा में (एक छोटा चम्मच) थोड़ा शहद मिला कर खाने से पहले दिन में दो बार चाटें।

(4). मौसमी खाँसी के लिये सेंधा नमक Seasonal Health Problems

सेंधे नमक की लगभग एक सौ ग्राम डली को चिमटे से पकड़कर आग पर, गैस पर या तवे पर अच्छी तरह गर्म कर लें। जब लाल होने लगे तब गर्म डली को तुरंत आधा कप पानी में डुबोकर निकाल लें और नमकीन गर्म पानी को एक ही बार में पी जाएँ।

ऐसा नमकीन पानी सोते समय लगातार दो-तीन दिन पीने से खाँसी, विशेषकर बलगमी खाँसी से आराम मिलता है। नमक की डली को सुखाकर रख लें एक ही डली का बार बार प्रयोग किया जा सकता है। देशी नुस्खों में थोड़ी मेहनत तो करनी ही पड़ेगी लेकिन फिट हो जाओगे।

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