Side Effects Of Junk Food: सेहत का दुश्मन जंक फूड, इन बीमारियों से कर सकता है ग्रस्त।

Junk food: शरीर के लिए जंकफूड्स हेल्दी नहीं होते, यह वजन बढ़ाने और आपको बीमार करने के लिए कॉफी है। 

Junk Foods : आज के समय में लगभग हर व्यक्ति घर में खाने की बजाय बाहर का खाने का शोक रकता है। जंकफूड्स खाने का क्रेज इन दिनों काफी ज्यादा बढ़ा है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक पिज्जा, पैटीज, कुकीज, चाऊमीन, मैगी और मोमोज जैसी चीजें खाना पसंद होता है। लेकिन इन चीजो का आपके स्वास्थ्य पर भारी बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए इन चीजों से दूर रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।

क्यों नुकसान देते है जंकफूड्स।

जंकफूड्स में कैलोरी, सॉल्ट और शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। वहीं इनमें पोषक तत्वों की मात्रा काफी कम होती है। इतना ही नहीं, फास्ट फूड्स में फैट काफी ज्यादा होता है। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हैल्दी नहीं होती है। अधिक मात्रा में नमक, चीनी और फैट कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर दबाव बनाता है। इससे कई तरह की बीमारियां जैसे-  हैजा, टाइफाइड,डायरिया और पीलिया जैसी बीमारियां होने की संभावना होती है।

किन बीमारियों का होता है खतरा।