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Sore Throat With 7 Ayurvedic Remedies : सर्दियों का मौसम कई तरह की बीमारियां लेकर आता है। सर्दी-जुकाम या प्रदूषण के कारण बहुत से लोगों को गले में खराश की शिकायत होने लगती है। ये एक आम समस्या है और आसानी से ठीक भी होती है।
Sore Throat With 7 Ayurvedic Remedies
लेकिन अगर लंबे समय तक गले में खराश बनी रहे तो ये सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। आयुर्वेदिक उपायों की मदद से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
Sore Throat With 7 Ayurvedic Remedies
- लौंग का एक टुकड़ा और थोड़ा सा सेंधा नमक लें। इनका एक साथ सेवन करें। ऐसा करने से आपको गले की खराश के कारण होने वाले दर्द से काफी राहत मिलेगा।
- लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो गले की खराश और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। सर्दियों में लहसुन का सेवन करना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है।
- तुलसी और शहद लंबे समय से आयुर्वेदिक औषधि का हिस्सा रहे हैं। ड्राई थ्रोट के लिए आप तुलसी शहद की चाय बना सकते हैं। शहद में मौजूद एंटिफंगल गुण कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।
- सर्दियों में जब भी आपको गले में खराश या दर्द सताए तो मुलेठी को चबाएं। आप चाहें तो इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं। इससे गले का खराश धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा।
- अदरक और शहद गले को आराम देते हैं। गर्म पानी में एक चम्मच शहद और अदरक के टुकड़े डालकर उबालें और इस पानी को पिएं। ऐसा करने से आपको आराम मिल जाएगा।
- सदियों से सूखी खांसी और गले में खराश के इलाज के लिए नमक और पानी का गरारा सबसे आसान और प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। एक कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलें और इसका सेवन करें। इससे आपको फायदा मिलेगा।
- अगर आपके गले में खराश है तो एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच नमक मिलाएं और इसका सेवन करें। हल्दी संक्रमणों का मुकाबला करने में मदद करती है। इससे आपको जल्द आराम मिल सकता है।
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