होम / Live Update / What Are The Early Signs Of Anxiety चिंता के शुरुआती लक्षण जिन्हें आपको कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

What Are The Early Signs Of Anxiety चिंता के शुरुआती लक्षण जिन्हें आपको कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

PUBLISHED BY: Mukta • LAST UPDATED : February 5, 2022, 11:19 am IST
ADVERTISEMENT
What Are The Early Signs Of Anxiety चिंता के शुरुआती लक्षण जिन्हें आपको कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए

What Are The Early Signs Of Anxiety

What Are The Early Signs Of Anxiety

एक दौड़ता हुआ दिल, बहुत ज्यादा सोचना और बहुत सारे नकारात्मक विचार। अगर यही बात आपको परेशान कर रही है, तो यह चिंता का संकेत हो सकता है। कहा भी गया है कि चिंता चिता सामान है इसलिए यदि आप भी ज्यादा सोचते हैं और टेन्शन लेते हैं तो यहां 4 संकेत दिए गए हैं जो आपको इसका पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि कही आप भी तो चिंता का शिकार नहीं हैं।

भूख में कमी What Are The Early Signs Of Anxiety

जबकि कई अन्य कारण हो सकते हैं जिससे आपको भूख नहीं लगती इसके लिए चिंता को भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यदि आप चिंतित हो रहे हैं, तो आप खाने की इच्छा खो सकते हैं। यहां तक ​​​​कि आपके पसंदीदा भोजन भी अब आपका ध्यान आकर्षित नहीं कर सकते हैं।

आपको बहुत चिंता होने लगी है What Are The Early Signs Of Anxiety

कोई भी चीज चाहे वह आपको क़दमों में ही क्यों न हो आप उसके लिए भी ज्यादा चिंतित हो जाते हैं। जैसे अपने कोई सामान रख दिया और आप भूल गए तो आप उसके लिए परेशान हो जाते हो। ऐसा बिलकुल न करें। धैर्य बनाये रखे। ज्यादा चिंतित न रहे।

चीजों में रुचि का नुकसान What Are The Early Signs Of Anxiety

जिन चीजों से कभी आपकी आंखें चमकती थीं, वे अब आपको तनावग्रस्त महसूस कराती हैं। कई लोगों में, चिंता खुद को ऐसे तरीकों से प्रस्तुत करती है जिसकी कोई कल्पना भी नहीं कर सकता है। तो, आप जो सोचते हैं वह सामान्य है और बोरियत का परिणाम वास्तव में बहुत अधिक हो सकता है।

आप ज्यादा सोचने लगे हैं What Are The Early Signs Of Anxiety

अधिक सोचना चिंता से संबंधित है। यदि देर से, आपके अत्यधिक सोचने का कौशल आसमान छू रहा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप चिंता से पीड़ित हैं। एक व्यावसायिक बैठक, एक कॉलेज असाइनमेंट, या काम पर देर से आना। यदि यह सब आपको परेशान कर रहा है तो समझो आप चिंतित हो रहे हो। जरूरत से ज्यादा सोचने से आप तनावग्रस्त भी हो सकते हैं और यह आपकी नींद को भी प्रभावित कर सकता है।

यदि आप अपने आप में ये या कोई अन्य लक्षण देखते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और उचित उपचार और देखभाल की तलाश करें।

What Are The Early Signs Of Anxiety

READ ALSO : Beetroot Beauty Tips : चुकंदर से चेहरे को बनाएं गुलाबी और मुलायम व चमकदार

READ ALSO : Beetroot face pack for glowing skin सर्दियों में ग्लोइंग स्किन के लिए लगाएं चुकंदर का फेस पैक

Connect With Us : Twitter Facebook

Tags:

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

आखिर क्या है बॉक्सिंग डे टेस्ट? भारतीय टीम को क्यों सता रहा है डर? देखिए रेकॉर्ड
आखिर क्या है बॉक्सिंग डे टेस्ट? भारतीय टीम को क्यों सता रहा है डर? देखिए रेकॉर्ड
क्या आपको भी सोते समय आते है शारीरिक संबंध बनाने के सपने? क्या होता है ऐसे सपनो का मतलब, जानें सब कुछ
क्या आपको भी सोते समय आते है शारीरिक संबंध बनाने के सपने? क्या होता है ऐसे सपनो का मतलब, जानें सब कुछ
Rajasthan Weather Update: ठंड ने बढ़ाई लोगों की परेशानी, लग भी जारी रहेगा बारिश का दौर, IMD ने जारी किया अलर्ट
Rajasthan Weather Update: ठंड ने बढ़ाई लोगों की परेशानी, लग भी जारी रहेगा बारिश का दौर, IMD ने जारी किया अलर्ट
Delhi Election 2025: केजरीवाल के खिलाफ इस बड़े नेता को उतार सकती है BJP, चर्चा में ये नाम आगे
Delhi Election 2025: केजरीवाल के खिलाफ इस बड़े नेता को उतार सकती है BJP, चर्चा में ये नाम आगे
किसान नेता ने मांगा आम जनता से समर्थन, प्रधानमंत्री को दिया अल्टीमेटम
किसान नेता ने मांगा आम जनता से समर्थन, प्रधानमंत्री को दिया अल्टीमेटम
दिल्ली स्कूलों को मिल रही बम से उड़ाने की धमकियां,पुलिस ने उठाया अनोखा कदम
दिल्ली स्कूलों को मिल रही बम से उड़ाने की धमकियां,पुलिस ने उठाया अनोखा कदम
मुस्लिम देश की हुई इंटरनेशनल बेइज्जती…फिर डैमेज कंट्रोल के चक्कर में रच डाला इतिहास, आसमान में किया ऐसा धमाका
मुस्लिम देश की हुई इंटरनेशनल बेइज्जती…फिर डैमेज कंट्रोल के चक्कर में रच डाला इतिहास, आसमान में किया ऐसा धमाका
MP Saurabh Sharma News: पूर्व कांस्टेबल के घर लोकायुक्त का छापा, करोड़ों के कैश और गोल्ड का खुलासा, मुख्य आरोपी की तलाश जारी
MP Saurabh Sharma News: पूर्व कांस्टेबल के घर लोकायुक्त का छापा, करोड़ों के कैश और गोल्ड का खुलासा, मुख्य आरोपी की तलाश जारी
संकट में टीम इंडिया! Champions Trophy नहीं खेलेंगे मोहम्मद शामी? इस स्टार गेंदबाज पर भी मंडराया बाहर होने खतरा
संकट में टीम इंडिया! Champions Trophy नहीं खेलेंगे मोहम्मद शामी? इस स्टार गेंदबाज पर भी मंडराया बाहर होने खतरा
UP में मामूली विवाद में जमकर हुआ बवाल, गोली लगने से 1 घायल
UP में मामूली विवाद में जमकर हुआ बवाल, गोली लगने से 1 घायल
2025 में नीतीश कुमार के नेतृत्व में लड़ेंगे चुनाव, BJP ने कर दिया क्लियर
2025 में नीतीश कुमार के नेतृत्व में लड़ेंगे चुनाव, BJP ने कर दिया क्लियर
ADVERTISEMENT