Banana Side Effects :भूलकर भी केले के साथ इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, वरना हो सकती है परेशानी

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Banana Side Effects : केला हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं केला के साथ यह चीजें कभी नहीं खाते क्योंकि शरीर पर बुरा साइड इफ़ेक्ट पड़ता है आइए हम आपको बताते हैं। किन चीजों के साथ खेला नहीं खाना चाहिए। वहीं यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है और आप शारीरिक शक्ति खो सकते है।

दही

केले और दही को मिलाकर खाने से भी पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है, इसलिए इस जोड़ी को बचने की सलाह दी जाती है। दही को अलग समय में खाएं या केले के साथ न लें।

सफेद चीनी

केले के साथ सफेद शक्कर का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह दोनों का मिश्रण विषाक्त पदार्थ बना सकता है और पाचन क्रिया पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।

ठंडा पानी पीना

केला खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से पाचन में बाधा आ सकती है। कमरे के तापमान पर पानी पीने की सलाह दी जाती है।

बिस्तर पर जाना

सलाह दी जाती है कि केला खाने के तुरंत बाद न लेटें और न ही बिस्तर पर जाएं। पाचन में सहायता करने और एसिड रिफ्लक्स को रोकने के लिए लेटने से पहले कम से कम 30 मिनट तक इंतजार करना सबसे अच्छा है।

खट्टे फल का सेवन

केला खाने के तुरंत बाद खट्टे या खट्टे फल खाने से अपच या परेशानी हो सकती है। अन्य फलों का सेवन करने से पहले कुछ समय इंतजार करना बेहतर है।