Blood pressure patients : सर्दियों में ब्लडप्रेशर के मरीज को रखना चाहिए इन बातों का ध्यान, वरना हो सकती है बड़ी परेशानी

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Blood pressure patients : सर्दियों में ब्लडप्रेशर के मरीजों को खास सावधानी बरतनी चाहिए, चाहे हो किसी भी तरह का पेशेंट हो। जिनका ब्लडप्रेशर 90 और 60 द्वद्व॥द्द रहता है, वे निम्न रक्तचाप यानी लो ब्लडप्रेशर की श्रेणी में आते हैं। लो ब्लडप्रेशर वाले रोगियों को काफी ज्यादा सावधान रहना चाहिए। क्योंकि इस रोग में रक्त शरीर के अन्य अंगों तक ठीक से नहीं पहुंच पाता। इससे स्ट्रोक, हार्ट अटैक और किडनी जैसी बीमारियों का खतरा रहता है। इसमें डाइट मैनेजमेंट भी बहुत जरूरी है।

जानिए ब्लड प्रेशर के लक्षण और इलाज 

ब्लड प्रेशर में अचानक से आने के संकेत होते हैं ये – चक्कर आना, धुंधला दिखाई देना, धडक़नों का कम ज्यादा होना, दुविधा की स्थिति बने रहना, शरीर ठंडा पड़ जाना। यह एक बहुत खतरनाक स्थिति है, जिसमें शरीर को जरूरी ब्लड सप्लाई नहीं मिल पाती है। तब ये परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। हालांकि इसका इलाज भी है। इसलिए जरूरी है कि किसी को इस तरह के लक्षण नजर आएं तो वो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें और समय पर इसका इलाज शुरू करें। दवाइयां समय पर लेते रहें।

इलाज

दिनभर में 8 गिलास पानी या अन्य तरल डाइट लें, ताकि आपका शरीर हाइड्रेट बना रहे। वहीं, झटके से नीचे से ऊपर की ओर उठने से बचें। दवा डॉक्टर की सलाह से ही लें।सिगरेट-शराब सेवन न करें। खाने में सब्जियों व फलों को ज्यादा शामिल करें। वहीं, हाई कार्ब वाले खाने से बचें।

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