Breast Feeding: ब्रेस्ट फीडिंग से मां का मूड अच्छा और शरीर स्वस्थ रहता है, आइए जानते है इसके पीछे की वजह।

वेट लॉस के लिए ब्रेस्ट फीडिंग

बच्चा होने के बाद एक महिला को सबसे ज्यादा चिंता रहती है वजन कम करने की प्रेगनेंसी के दौरान बढ़ा हुआ 10-15 किलो वजन कम करना है तो उसका पहला चरण ब्रेस्ट फीडिंग होता है। फीड कराने से कैलोरी बर्न हो जाती है और वजन कम हो जाता है।

पोस्ट पार्टम डिप्रेशन से बचाए

बच्चा होने के बाद कई महिलाओं को पोस्ट पार्टम डिप्रेशन होता है और रिसर्च बताती है कि अगर माँ बच्चे को फीड कराती है तो डिप्रेशन में कमी आती है और खुश रहती है।

पोस्ट पार्टम ब्लीडिंग में आराम

पोस्ट पार्टम ब्लीडिंग में भी ब्रेस्ट फीडिंग से आराम मिलता है बच्चा होने के बाद जो कई महीने तक ब्लीडिंग (PERIODS) होती है वो शिशु को दूध पिलाने से कम हो जाती है और अगर फुल टाइम बच्चे को ब्रेस्ट फीड पर रखा जाए तो पीरियड भी उस दौरान कम होते हैं।

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