संबंधित खबरें
'भारत नहीं पाकिस्तान के राष्ट्रपिता थे महात्मा गांधी', इस मशहूर हिंदूस्तानी ने मचाया बवाल, तिलमिला गए सुनने वाले
‘किस हद तक गिरोगे कुमार विश्वास’ सोनाक्षी सिन्हा पर भद्दा कमेंट करके बुरा फंसे ‘युगकवि’! सुप्रिया श्रीनेत ने लताड़ा
PM Modi ने 71 हजार युवाओं को बांटें Appointment Letters, जानें, किन सरकारी विभागों में हुई बंपर भर्ती ?
18 साल की उम्र में उठा ली AK-47… जाने कैसे मिली यूपी पुलिस को तीनों आतंकियों की खबर, क्या थे ऑपरेशन के मुख्य पॉइंट्स?
चैन की नींद सो रहे थे मासूम और…रात के अंधेरे में मौत ने कर दिया तांडव, वीडियो देख कांप जाएगी रूह
अतुल सुभाष जैसा मामला आया सामने, पत्नी और ससुराल वालो से परेशान था शख्स, हाईकोर्ट ने मामले को बताया पति के साथ 'क्रूरता'
India News ( इंडिया न्यूज़ ) Eat late every day : क्या आप भी देरी से भोजन करते हैं, तो हो जाएं सावधान। बता दें, देरी से भोजन करने से हमारे शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है और भूख में वृद्धि होती है। इससे हमारा वेट गेन होता है, जो मोटापे का कारण बन जाता है। देर से खाना खाने में हमें कई दिक्कतें हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि हमें 8:00 तक खाना खा लेना चाहिए। जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है।
रात में देर से खाना खाने से हो सकती है डायबिटीज, एंजायटी, मोटापा, जैसी बीमारियों का खतरा बना रहता है। इसीलिए हमें अपने टाइम पर ही रात का खाना का सेवन कर लेना चाहिए।
दरअसल, आप देर रात को खाना खाएंगे तो आपको नींद भी डर ही आएगी। इसीलिए हमें अपना खाना टाइम पर खाना चाहिए। जिसे हम टाइम से सो सके। पर सुबह जल्दी उठ सके।
ये भी पढ़े-
Benefits of Moon Light: क्या आपको पता है चांद की रोशनी में बैठने से सेहत को कितने फायदे मिलते है
Biscuit with tea harmful: चाय के साथ ना खाएं बिस्कुट, वरना हो सकती है ये खतरनाक बीमारी
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.