Hair Fall : झड़ते बालों से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें यह जूस, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Hair Fall : क्या आप भी परेशान हो अपनी झड़ते बालों से, तो स्वास्थ्य बालों के लिए करें इन जूस का सेवन, कुछ ही महीनों में दिखेंगे चमत्कारी परिणाम गिरते बालों को रोकने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते मगर प्रकृति ने हमें कुछ ऐसी चीजे प्रदान की हैं। जिसके सेवन से हमे प्रोटीन, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व मिलते हैं। जिससे बालों का झड़ना बंद होता है। साथ ही उन्हें मजबूती भी मिलती है। साथ ही बालों की ग्रोथ भी होने लगती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं गिरते बालों के लिए कुछ जूस । जो आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है।

खीरे का जूस

खीरे के अंदर अधिक मात्रा मे एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो आपके बालो की आवश्यकता के अनुसार भीतर से पोषक तत्व प्रदान करता है। बालो की सुंदरता को भी बढ़ाता है। खीरे के कुछ टुकड़ों का रस बना कर उसके साथ आप पुदीने की पत्ती और नींबू का रस मिलाकर पी सकते है।

आमला जूस

विटामिन सी हमारे बालों के लिए ज़रूरी होता है। आमला के अंदर प्रचूर मात्रा में यह पाया जाता है। इससे नए बालो की उत्पत्ति होती है। ये बालों को गिरने से रोकने में और बालों के गिरने की वजह की रोकथाम में भी मदद करता है।

चुकंदर का जूस

चुकंदर के अंदर प्रचूर मात्रा में आयरन पाया जाता है। इसका सेवन शरीर के अंदर हो रही आयरन की कमी को दूर करता है। साथ ही इसमें फोलेट और विटामिन सी भी पाया जाता है। जो गिरते बालों को रोकने और उन्हे मजबूत बनाने में सहायक है।

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