Sesame Seeds: दांत और मसूड़ों की मजबूती के लिए रामबाण माना जाता है तिल, जानिए इसके अनगिनत फायदे

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Sesame Seeds: हम सभी रोजाना ब्रश करते हैं, वहीं कई लोग तो दो-दो बार भी ब्रश करते हैं सुबह शाम लेकिन तब भी उनके दांतो का पीलापन नहीं जाता है। इसके कारण आपको शर्मिंदगी महसूस होती होगी और आप लोगों के सामने खुलकर हंसने में शर्माते होंगे। कई सारे लोग दांतों को सफेद बनाने के लिए घरेलू उपाय की तलाश करते हैं। अगर आप भी अपने दांतों में मोतियों की तरह चमक पाना चाहते हैं। तो आज हम आपको बताते हैं कि दांतों का पीलापन कैसे दूर करें।

दांतों के लिए कैसे फायदेमंद है तिल?

तिल हमारे दांतों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ई, और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स दांतों की सेहत को बूस्ट करने में मदद करते हैं। आइए जानें कि तिल चबाने से क्या होता है।

दांतों की मजबूती

तिल में मौजूद कैल्शियम दांतों को मजबूत और स्थिर बनाने में मदद करता है। यह दांतों की खाड़ाकी को मजबूत करके उन्हें टूथडेके और कैविटीज से बचाता है।

मसूड़ों की सेहत

तिल में मौजूद विटामिन ई मसूड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करता है। यह मसूड़ों की संक्रमण से लड़ने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है और मसूड़ों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखता है।

मुंह की बदबू

तिल में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स मुंह की बदबू को कम करने में मदद करते हैं। इसके सेवन से मुंह में बैक्टीरियल विकार को कम करके स्वच्छता बनाए रखी जा सकती है।

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