सर्दियों में बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा, जानें कैसे करें बचाव

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Winter Tips : सर्दियां शुरू हो गई है। सर्दियों में कई गंभीर बीमारियां आपको चपेट में ले सकती हैं। ऐसे में इस मौसम में सेहत का खूब ख्याल रखना चाहिए। बता दें कि इस मौसम में, खुद को हेल्दी रखने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान रखें। इस मौसम में बेहतर खानपान और योगा से किया गया व्यायाम, कई तरह की बीमारियों से निजात दिला सकता है। मगर सवाल है किन बीमारियों से? तो चलिए आज हम आपको बताते हैं सर्दियों में किन बीमारियों का सबसे ज्यादा खतरा बना रहता है।

हाइपरटेंशन 

हाइपरटेंशन में ब्लड प्रेशर की रेंज अधिक हो जाती है। बता दें ब्लड प्रेशर की ये रेंज हाईपरटेंशन का शुरुआती स्टेज होती है, जिसमे हाई ब्लड प्रेशर और ज्यादा बढ़ने का खतरा रहता है।

दिल की बीमारी

सर्दियों में दिल की बीमारी का भी खतरा बना रहता है। इसमें दिल के अंगों का ब्लड सप्लाई कम हो जाता है, जिससे हृदय संबंधित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

डायबिटीज 

सर्दियों में डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। जिसे डायबिटीज के रोगियों को काफी ज्यादा परेशानी होती है। डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि इन्हें सबसे ज्यादा अपना ध्यान रखना चाहिए।

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