बारिश के मौसम में इन फूड्स का नहीं करना चाहिए सेवन, वरना हो सकती है परेशानी

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Monsoon Health Tips: बारिश का मौसम गर्मियों से राहत तो दिलाता है, लेकिन यह मौसम नमी भरा होता है। जिससे इस मौसम में कमजोर पाचन, एलर्जी और कई बीमारियां होने की संभावना हो जाती हैं। वहीं बारिश के दिनों में लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, जिससे कई तरह के इंफेक्शन हो सकते हैं। अगर आप इन परेशानियों से बचना चाहते हैं, तो आप अपनी डाइट का विशेष रूप से ख्याल रखें। तो आइए जानते हैं बारिश के मौसम में इन चीजों का बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिए वरना हो सकती है परेशानी।

मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ

हालांकि किसी भी मौसम में कचौरी, पकौड़े और समोसे जैसे तले हुए पदार्थों का अधिक सेवन सेहत के लिए ठीक नहीं है। क्योंकि इन्हें खाने से आप पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हो सकते हैं। जिससे अपच, दस्त और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

कच्चे खाद्य पदार्थ

कच्चे खाद्य पदार्थ खाने से आपकी सेहत पर भारी असर पड़ सकता है। इससे संक्रमण होने का भय रहता है। जबकि खाना पका कर खाने से हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं।

सी-फूड

रिसर्च के मुताबिक मानसून में सी-फूड खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। दरअसल, यह मौसम मछली के प्रजनन का समय होता है और बाजार में बिकने वाले सी-फूड ताजा नहीं होते। मानसून के दौरान, आपको जमे हुए या डिब्बाबंद सी-फूड मिल सकते हैं। इनका सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।