Ailments in Summer: हीट वेव ही नहीं गर्मी में ये बीमारियां भी करती है परेशान, जानिए कैसे करें बचाव

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Ailments in Summer: जून के महीने में भयंकर गर्मी पडती है। सूरज का पारा चढ़ने के साथ ही कई बीमारियों का प्रकोप भी तेजी से बढ़ रहा है। गर्मी के मौसम में सिर्फ पानी की कमी या हीट स्‍ट्रोक ही नहीं बल्कि कई ऐसी बीमारियां हैं जो सबसे ज्‍यादा परेशान करती हैं। जैसे-जैसे तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ता जाता है स्‍वास्‍थ्‍य के लिए परेशानियां शुरू हो जाती हैं हालांक‍ि स्‍वास्‍थ्‍य विशेषज्ञों की मानें तो अगर थोड़ी सी सावधानी बरती जाए और ध्‍यान रखा जाए तो इन बीमारियों से बचा जा सकता है। तो आज हम आपको बताते हैं गर्मी में होने वाली उन बीमारियों के नाम।

फंगल इन्‍फेक्‍शन

गर्मी के मौसम में फंगल या डर्मेटेफाइट इन्‍फेक्‍शन होना आम बात है, जैसे रिंगवॉर्म, नाखूनों में संक्रमण और रैशेस। यह परेशानी शरीर की उन जगहों पर होती है जहां पसीना इकठ्ठा हो जाता है और गर्म व नमी के चलते फंगस आ जाती है।

लक्षण

इसके लक्षणों में उस जगह का लाल पड़ जाना, खुजली और सूजन आना शामिल है।

बचाव

इससे बचाव के लिए जरूरी है क‍ि अपनी साफ-सफाई का विशेष ध्‍यान रखें, संक्रमण न फैले इसके लिए जरूरी है क‍ि हाथों को बार-बार धोते रहें। स्‍टेरॉइड वाली क्रीमों का इस्‍तेमाल न करें। डॉक्‍टर द्वारा दिए गए क्रीम और लोशनों का इस्‍तेमाल करें।

ऐसे करें बचाव

तला-भुना, ऑइली, सॉलिड फूड खाने से बचें। एल्‍कोहॉल, शुगरी ड्रिंक्‍स, कैफीन या निकोटिन वाले पेय न लें। ताजा और सुपाच्‍य खाना खाएं। छाछ, कोकोनट वॉटर, दही-चावल, खिचड़ी, उबले आलू, फल और जूस आदि लें। शरीर में पानी की कमी न होने दें। डॉक्‍टर की सलाह के बिना दवाएं न लें। शरीर का तापमान और पल्‍स जांचते रहें।