संबंधित खबरें
PM Modi ने 71 हजार युवाओं को बांटें Appointment Letters, जानें, किन सरकारी विभागों में हुई बंपर भर्ती ?
18 साल की उम्र में उठा ली AK-47… जाने कैसे मिली यूपी पुलिस को तीनों आतंकियों की खबर, क्या थे ऑपरेशन के मुख्य पॉइंट्स?
चैन की नींद सो रहे थे मासूम और…रात के अंधेरे में मौत ने कर दिया तांडव, वीडियो देख कांप जाएगी रूह
अतुल सुभाष जैसा मामला आया सामने, पत्नी और ससुराल वालो से परेशान था शख्स, हाईकोर्ट ने मामले को बताया पति के साथ 'क्रूरता'
पहले सीएम पद फिर विभाग और अब…महायुति में नहीं थम रही खींचतान, जाने अब किसको लेकर आमने-सामने खड़े हुए सहयोगी
यूपी पुलिस का बड़ा एक्शन, 3 खालिस्तानी आतंकवादियों को किया ढेर, गुरदासपुर पुलिस चौकी पर ग्रेनेड से किया था हमला
India News ( इंडिया न्यूज़ ) Benefits Of Onion: खाने के साथ सभी को प्याज खाना खूब पसंद होता है। प्याज का उपयोग लगभग सभी सब्जियों में किया जाता है। इसका इस्तेमाल अन्य फास्टफूड और लजीज व्यंजनों में भी किया जाता है। प्याज खाने का स्वाद बढ़ा देती है। स्वाद के साथ-साथ प्याज सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। बता दें प्याज में विटामिन बी, पोटैशियम, विटामिन सी, फाइबर सहित कई पोषक तत्वपाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं प्याज खाने के ये फायदे।
प्याज के सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है। यह डाइजेशन के लिए फायदेमंद है। इसका सेवन पेट की सेहत के लिए फायदेमंद है। प्याज में प्रचूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। जो खाने को पचाने में मदद करता है।
प्याज का नियमित सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इसमें विटामिन सी भी प्रचूर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। साथ ही बीमारियों का खतरा भी कम होता है।
प्याज डायबिटीज कंट्रोल रखने में मददगार है। यह शुगर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें पाए जाने वाले कंपाउंड ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद हैं।
ये भी पढ़े- Sugar level under control: डायबिटीज के मरीज शुरू करें ये डाइट, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.