अगर आप भी हर बात पर चॉकलेट से करते हैं मुंह मीठा तो सेहत को होगा ये नुकसान

 इंडिया न्यूज़,दिल्ली(Valentine Week)वैलेंटाइन वीक(7 फरवरी से 14 फरवरी) का हरेक दिन प्रेमी जोड़े के लिए बहुत ही खास होता है। रोज़ डे, प्रपोज डे के बाद तीसरे दिन आज यानी 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है। चॉकलेट को हर रिश्ते में मिठास घोलने का प्रतीक माना जाता है। कहते हैं ना कि क्या बताऊँ तुमको,अपना हाल-ए-दिल,दूर से न पूछ,कभी तो पास आके मिल। जी हां, जब बात हाल-ए-दिल बयां करने की आती है, तो चॉकलेट का महत्व और भी ज्यादा बढ़ जाता है। अगर आपको अपने प्यार का इज़हार करना हो तो फूलों के साथ अगर चॉकलेट भी हो तो मुश्किल काम थोड़ा आसान लगने लगता है।

किसी का बर्थडे हो या कोई त्योहार गिफ्ट के तौर पर हम दोस्तों या फिर रिश्तेदारों को चॉकलेट देते हैं। इसे खाने के फायदे भी हैं। चॉकलेट एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। जो सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। लेकिन चॉकलेट खाने के फायदे ही नहीं बल्कि कई नुकसान भी हैं। क्या आप उन नुकसान के बारे में जानते हैं? अगर नहीं जानते हैं तो इस लेख में हम आपको चॉकलेट से होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में बताएंगे।

इससे बढ़ता है वजन

अगर आप काफी ज्यादा चॉकलेट खाते हैं तो इससे आपका वजन बढ़ सकता है। इसका कारण इसमें शुगर की मात्रा का ज्यादा होना है।

  नींद की समस्या

कई लोग चॉकलेट के इतने दीवाने होते हैं कि रात में उठकर भी चॉकलेट खाना पसंद करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो यह आपकी नींद का दुश्मन बन सकता है क्योंकि चॉकलेट में कैफिन होता है।

एसिडिटी की समस्या

अगर आपको पहले से पेट की समस्या यानी गैस की समस्या है, तो चॉकलेट खाने से परहेज करें। बता दें कि इसमें मौजूद कोको पाउडर गैस का कारण बनता है। जिससे सीने में जलन की समस्या पैदा हो सकती है।