होम / Eye Care Tips: आंखों में पहनते है चश्मा तो खाने में शामिल करें ये सलाद, जल्द ही उतर जाएगा चश्मा

Eye Care Tips: आंखों में पहनते है चश्मा तो खाने में शामिल करें ये सलाद, जल्द ही उतर जाएगा चश्मा

Divya Gautam • LAST UPDATED : January 22, 2023, 11:12 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

Eye Care Tips: आंखों में पहनते है चश्मा तो खाने में शामिल करें ये सलाद, जल्द ही उतर जाएगा चश्मा

उम्र बढ़ने के साथ-साथ आंखों की रोशनी कम होने लगती है, पर आज के नवजावानों को भी यह दिक्कत सताने लगी है। उन्हें उम्र से पहले ही चश्में पहनने पड़ रहे है। आपको बता दे घंटो मोबाइल देखने और लैपटॉप पर काम करने से कम उम्र में ही यह समस्याएं होने लगी हैं। आंखों की रोशनी दुरुस्त रखने के लिए खानपान काफी महत्वपूर्ण होता है। यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे देसी चीजें, जिन्हें खाने से आपकी आंखों की रोशनी तेज होगी और आंखों से चश्मा भी उतर जाएगा।

आंखों में होने वाली समस्याएं 

कम या धुंधला दिखना

आंखों में दर्द होना

आंखों में खुजली होने की समस्या

पास की चीजें देखने में समस्या होना

आंखों का लाल पड़ना

रात में ठीक से न देख पाना

आंखों में बार-बार पानी आना

आंखों का सूखना

इन चीजों का सलाद देगा फायदेमंद
चुकंदर का सलाद
गाजर का सलाद
शिमला मिर्च का सलाद
मूली का सलाद
आइसबर्ग सलाद के पत्ते
हेल्दी होते हैं ये सलाद
बता दे इन सलाद में आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले सभी तरह के तत्व और जरूरी पोषक पाए जाते हैं। इसमें आंखों को हेल्दी बनाने वाले विटामिन ए, विटामिन ई और राइबोफ्लेविन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये आंखों को की तरह से फायदा पहुंचाते हैं और उनकी लाइफ को बढ़ाने का काम करती हैं।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

4 साल में पत्नी को नहीं मिला वो सुख, जब विरोध किया तो दोनों के साथ सोने लगी भाभी, पति की सच्चाई जान पैरों तले खिसक गई जमीन
4 साल में पत्नी को नहीं मिला वो सुख, जब विरोध किया तो दोनों के साथ सोने लगी भाभी, पति की सच्चाई जान पैरों तले खिसक गई जमीन
संभल में मुसलमानों के साथ …’, हिंसा के बाद बरसे मौलाना मदनी ; योगी सरकार पर लगाया ये बड़ा आरोप
संभल में मुसलमानों के साथ …’, हिंसा के बाद बरसे मौलाना मदनी ; योगी सरकार पर लगाया ये बड़ा आरोप
गूगल मैप्स के सहारे कार में सफर कर रहे थे 3 लोग, अधूरे फ्लाईओवर में जा घुसी गाड़ी, फिर जो हुआ…सुनकर मुंह को आ जाएगा कलेजा
गूगल मैप्स के सहारे कार में सफर कर रहे थे 3 लोग, अधूरे फ्लाईओवर में जा घुसी गाड़ी, फिर जो हुआ…सुनकर मुंह को आ जाएगा कलेजा
शादी के दौरान महिलाओं के बीच घुसकर दूल्हे के दोस्त ने कर दी ऐसी घिनौनी हरकत, सुनकर शर्म से झुक जाएगा सिर
शादी के दौरान महिलाओं के बीच घुसकर दूल्हे के दोस्त ने कर दी ऐसी घिनौनी हरकत, सुनकर शर्म से झुक जाएगा सिर
Bihar Politics: तेजस्वी के आरोपों पर सम्राट चौधरी ने दिया करारा जवाब, कहा- ‘CM नीतीश ने सियासी अखाड़े में लालू यादव को खूब दिया है…’
Bihar Politics: तेजस्वी के आरोपों पर सम्राट चौधरी ने दिया करारा जवाब, कहा- ‘CM नीतीश ने सियासी अखाड़े में लालू यादव को खूब दिया है…’
‘ये मुगलों का दौर नहीं…’, संभल जामा मस्जिद सर्वे पर ये क्या बोल गए BJP प्रवक्ता? सुनकर तिलमिला उठे मुस्लिम
‘ये मुगलों का दौर नहीं…’, संभल जामा मस्जिद सर्वे पर ये क्या बोल गए BJP प्रवक्ता? सुनकर तिलमिला उठे मुस्लिम
‘अखिलेश कर रहे हैं मुस्लिम …,’ उपचुनाव नतीजों के बाद दोनों डिप्टी सीएम हुए हमलावर ; सपा पर लगाया ये बड़ा आरोप
‘अखिलेश कर रहे हैं मुस्लिम …,’ उपचुनाव नतीजों के बाद दोनों डिप्टी सीएम हुए हमलावर ; सपा पर लगाया ये बड़ा आरोप
जमीन खिसकने से सैफई घराना परेशान, अखिलेश यादव पर हमलावर हुए दोनों डिप्टी CM
जमीन खिसकने से सैफई घराना परेशान, अखिलेश यादव पर हमलावर हुए दोनों डिप्टी CM
IPL Mega Auction: इन 12 मार्की प्लेयर्स पर खर्च हुए 180.50 करोड़ रुपए, ऋषभ पंत पर छप्पर फाड़कर हुई पैसों की बारिश
IPL Mega Auction: इन 12 मार्की प्लेयर्स पर खर्च हुए 180.50 करोड़ रुपए, ऋषभ पंत पर छप्पर फाड़कर हुई पैसों की बारिश
JDU के कार्यकर्ता सम्मेलन में हुआ जमकर हंगामा, मंत्री के सामने नेता…
JDU के कार्यकर्ता सम्मेलन में हुआ जमकर हंगामा, मंत्री के सामने नेता…
DC, IPL Auction 2025: दिल्ली कैपिटल्स ने ऑक्शन में मारी बाजी, सस्ते में इन प्लेयर्स को खरीदा
DC, IPL Auction 2025: दिल्ली कैपिटल्स ने ऑक्शन में मारी बाजी, सस्ते में इन प्लेयर्स को खरीदा
ADVERTISEMENT