India News ( इंडिया न्यूज़ ) Sipping Lemongrass Tea : सुबह-सुबह चाय पीना सबको पसंद खूब होता है। लेकिन दूध वाली चाय सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होती है। तो चलिए आज हम आपको एक बेहतरीन चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसमें कई गुण है। लेमनग्रास, जिसे सीताफल, चाइनी घास, और फेवर ग्रास के नाम से भी जाना जाता है, एक प्रमुख जड़ी बूटी है जो भारत में बड़े पौराणिक और आयुर्वेदिक दवा के रूप में जानी जाती है। इसके सुगंधित पत्तियों से तैयार की जाने वाली लेमनग्रास चाय का स्वाद न केवल आनंददायक होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
स्किन के लिए उपयोगी
लेमनग्रास चाय का नियमित सेवन स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन को फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा की सुरक्षा बढ़ सकती है। इसके अलावा, लेमनग्रास चाय के सेवन से हमारी त्वचा की चमक और ताजगी बढ़ सकती है।
पेट की कई समस्याओं के लिए फायदेमंद है लेमनग्रास चाय
लेमनग्रास चाय पेट स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीमाइक्रोबियल गुण पेट के कोई भी इंफेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं और पेट के इर्रिटेबल बोवल सिंड्रोम जैसी समस्याओं को कम कर सकते हैं। इसके साथ ही, यह पाचन को भी सुधार सकती है और अपच को कम कर सकती है। इसीलिए हमें लेमनग्रास चाय का सेवन करना चाहिए।
स्ट्रेस करने में मददगार
लेमनग्रास चाय में मौजूद एक गुण, जिसे “सिट्रलीन” कहा जाता है, तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। सिट्रलीन एक तरह का प्राकृतिक सेडेटिव होता है जो थकान और तनाव को कम करता है, जिससे आपका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। इसीलिए हमें डेली लेमनग्रास चाय का सेवन करना चाहिए।
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