Tea In Mansoon: बारिश के मौसम में बनाएं यह हर्बल चाय, सेहत को भी मिलेगा यह लाभ

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Tea In Mansoon: मानसून का मौसम चाल रहा है। बारिश के इस मौसम में कई तरह की मौसमी बीमारियों का खतरा रहता है। इस सीजन में कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को खांसी-सर्दी, बुखार जल्दी हो जाता है। बारिश के मौसम में चाय के शौकीन लोग दिन में कई बार चाय की चुस्कियों का आनंद लेते हैं। हालांकि, दिन में कई बार चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है। तो आज हम आपको बताएंगे बारिश के मौसम में किन चाय का सेवन करना चाहिए।

अजवाइन-सौंफ की चाय

बरसात के मौसम में अजवाइन-सौंफ की चाय के सेवन से इम्युनिटी बूस्ट होती है। सौंफ में फाइबर, प्रोटीन, आयरन कैल्शियम जैसे कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इस चाय के सेवन से सिरदर्द, सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। यह पाचनतंत्र में भी सुधार करता है। इसके सेवन से एसिडिटी दूर होती है।

तुलसी की चाय

तुलसी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। आयुर्वेद में इसके कई महत्व बताए गए हैं। अगर आप सर्दी, खांसी, सिरदर्द आदि से परेशान रहते हैं तो तुलसी की चाय बेहद फायदेमंद है। तुलसी चाय के सेवन से डायबिटीज, चिंता और डिप्रेशन से से बच सकते हैं। तुलसी में कई एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्‍व मौजूद होते हैं जो शरीर में किसी तरह के सूजन को कम करने में मददगार है। बरसात में तुलसी की चाय पीने से इम्युनिटी बूस्ट होती है।

ग्रीन टी

मेडिकलन्यूजटुडे में छपी एक खबर के मुताबिक, ग्रीन टी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। ग्रीन टी में आयरन, एनर्जी, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। बरसात के मौसम में ग्रीन टी के सेवन से इम्युनिटी बूस्ट होती है। इसके सेवन से सर्दी-खांसी, बुखार, सिर दर्द होता है। ग्रीन टी डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है और यह वजन कम करने में मददगार है।

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