Consuming Ginger in Excess Can Cause Problems जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करने से हो सकती है समस्या

Consuming Ginger in Excess Can Cause Problems

जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करने से हो सकती है समस्या

इंडिया न्यूज ।

Consuming Ginger in Excess Can Cause Problems जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करने से आपकों कई प्रकार की समस्या हो सकती है । इसलिए अदरक का सेवन कम मात्रा में करना है । विशेषकर सर्दी के मौसम में ज्यादातर महिलाएं अदरक की चाय पीने को पसंद करती है । अदरक की चाय स्वादिष्ट होती है साथ ही गर्म रखती है हमें कई प्रकार की बीमारियों से बचाती है । विटमिन सी,मैग्नीशियम और

अन्य मिनरल्स से भरपूर अदरक वाली चाय से हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती है। लेकिन शायद आपको यह नहीं पता अधिक अदरक की चाय का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है । शुगर के मरीज व कम बीपी के

मरीजों को कम मात्रा में अदरक का सेवन करना चाहिए । वहीं प्रेग्नेंट महिलाओं को 1 दिन में 2.5 ग्राम से अधिक अदरक बिल्कुल भी नहीं लेना चाहिए। हाजमा खराब रहता है तो 1.2 ग्राम से ज्यादा अदरक का सेवन नुकसान कर सकता है ।

जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन बीमारियों का कारण Consuming Ginger in Excess Can Cause Problems

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सीने में जलन की समस्या

जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करने से आपके सीने में जलन हो सकती है ।चाय में हल्का-सा अदरक डाल कर पीने से चाय का स्वाद भी बढ़ता है और डाइजेशन भी दुरुस्त रहता है, लेकिन कई महिलाएं चाय में हर बार जरूरत से ज्यादा अदरक डालकर पीती हैं। इससे सीने में जलन होने लगती है। कुछ महिलाओं को इससे पेट में जलन की शिकायत भी होने लगती है और उनका हाजमा खराब होने की आशंका बढ़ जाती है।

नींद की समस्या

रात को अदरक की चाय पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे बेचैनी और अनिद्रा की शिकायत हो सकती है। अदरक की चाय पीने के बाद आप काफी देर तक सो नहीं पाएंगी क्योंकि इससे सीने में जलन हो सकती है। और अनिद्रा के कारण आपको कई अन्य परेशानियां भी होती हैं।

शुगर के रोगी कम ले अदरक

हमेशा शुगर के रोगियों को कम मात्रा में अदरक का सेवन करना चाहिए ।
ज्यादा अदरक लेने से ब्लड शुगर का लेवल भी कम हो जाता है। इसलिए अदरक के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए।

अदरक के ज्यादा सेवन से ब्लड शुगर लेवल एकदम कम हो सकता है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति पैदा हो सकती है। शुगर की कमी, शुगर बढ़ने से कहीं ज्यादा हानिकारक हो सकता है। इसमें मरीज को चक्कर आना, बेहोश होकर कहीं भी गिर जाना जानलेवा हो सकता है।

एसिडिटी की समस्या

अगर आप कम मात्रा में अदरक का सेवन करते है तो आपके लिए फायदेमंद है । लेकि अगर आप जरूरत से ज्यादा अदरक का सेवन करते है तो इससे आपको एसिडिटी की समस्याअ हो सकती है । यह हार्टबर्न,अतिरिक्त डकार और दस्त जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग पैदा कर सकता है। जी हां अदरक की चाय से पेट में एसिड का लेवल बढ़ता है जिसके कारण से मानव शरीर में एसिड का उत्पादन होता है,जो एसिडिटी का कारण बनता है।

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कम बीपी वालों के लिए हो सकती है समस्या

अगर आपको कम बीपी की समस्या है तो कम अदरक का सेवन करना चाहिए । क्योंकि अदरक में ब्लड को पतला कर देने का गुण होता है। ऐसे में लो बीपी वालों का बीपी और कम हो सकता है। वहीं अगर जिन महिलाओं को हाई ब्लडप्रेशर

या बीपी की शिकायत रहती है, उनको सही मात्रा में अदरक लेने से फायदा होता है। अगर आप भी इन बीमारियों का शिकार नहीं होना चाहती हैं तो आज से ही ज्यादा अदरक का सेवन करने से बचें ।

Consuming Ginger in Excess Can Cause Problems

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