होम / काम की बात / चाय के साथ इन हेल्दी चीजों का उठाएं लुफ्त, जाने टेस्टी और झटपट से बन जाने वाले ये 5 स्नैक्स

चाय के साथ इन हेल्दी चीजों का उठाएं लुफ्त, जाने टेस्टी और झटपट से बन जाने वाले ये 5 स्नैक्स

PUBLISHED BY: Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : September 21, 2023, 9:18 pm IST
ADVERTISEMENT
चाय के साथ इन हेल्दी चीजों का उठाएं लुफ्त, जाने टेस्टी और झटपट से बन जाने वाले ये 5 स्नैक्स

Tea Time Snacks Recipe

India News (इंडिया न्यूज़), Tea Time Snacks Recipe: सुबह की एक कप चाय एनर्जी ड्रिंक की तरह काम करती है, तो वहीं शाम की चाय दिनभर की थकान मिटाने का काम करती है। दिनभर में 1 से 2 कप चाय पीना किसी भी तरह से सेहत के लिए खराब नहीं है, लेकिन हर थोड़ी देर में चाय पीने की आदत कई सारी परेशानियों की वजह बन सकती है। बता दें कि इससे भी ज्यादा नुकसानदेह है चाय के साथ खाए जाने वाले अनहेल्दी स्नैक्स। मट्ठी, नमकीन, मैदे वाले बिस्किट्स और ऐसी ही अन्य दूसरी चीज़ें, तो आज हम आपको बताने वाले हैं चाय के साथ बनाए जाने वाले कुछ हेल्दी, टेस्टी और झटपट से बन जाने वाले स्नैक्स।

1. मैक पफ ब्रेड

  • सबसे पहले एक पैन में मक्खन को गरम करके उसमें प्याज, हरी मिर्च, शिमला मिर्च और मशरूम डालकर अच्छे से पकाएं।
  • इसके बाद उसमें पनीर और मेयोनीज मिलाएं।
  • फिर ब्रेड स्लाइस को एक तरफ से थोड़ी देर के लिए टोस्ट करें।
  • टोस्ट हुए ब्रेड पर तैयार किया गया मिश्रण लगाएं और उसके ऊपर दूसरी ब्रेड स्लाइस रख दें।
  • आप चाहें तो इसे चौड़े टुकड़ों में काटकर भी सर्व कर सकते हैं।

2. गार्लिक ब्रेड

  • गार्लिक ब्रेड बनाने के लिए सबसे पहले किसी बर्तन में मक्खन लेकर उसमें कद्दूकस किया हुआ लहसुन, नमक और हल्दी पाउडर डालकर अच्छे से मिला लें। आप चाहें तो चिली फ्लेक्स भी डाल सकते हैं।
  • इसके बाद ब्रेड स्लाइसेज़ पर इस मिश्रण अच्छे से लगा दें।
  • एक पैन लें। उसमें थोड़ा-सा मक्खन लगाकर इन ब्रेड्स को अच्छे से सेक लें।
  • सेंकते समय ध्यान रखें कि ब्रेड पर गार्लिक पेस्ट लगी हुई साइड हमेशा ऊपर की तरफ हो।

3. ब्रेड पोहा

  • ब्रेड पोहा बनाने के लिए आपको अलग से कुछ नहीं करना है। यह बिल्कुल पोहे की तरह ही बनता है। बस इसमें ब्रेड का इस्तेमाल किया जाता है।
  • इसके लिए सबसे पहले एक पैन में तेल डालकर उसे गरम कर लें। इसके बाद उसमें जीरा, राई और कढ़ी पत्ता डालें।
  • इसके बाद इसमें बारीक कटी प्याज, हरी मिर्च और नमक डालें। प्याज के ब्राउन होने के बाद आप इसमें टमाटर, गाजर, शिमला मिर्च या अपनी पसंद की कोई भी सब्जी डाल सकते हैं।
  • हल्दी और मिर्च पाउडर डालकर इसे अच्छे से पका लें।
  • अब इसमें ब्रेड के छोटे-छोटे टुकड़े डालकर उन्हें पका लें। तैयार है आपका ब्रेड पोहा।

4. चीज पुल अपार्ट बन

  • चीज पुल अपार्ट बन बनाने के लिए आपको बर्गर वाले बन को ऊपर से होरिजोंटल और वर्टिकल में काटना है। ध्यान दें कि बन का सिर्फ ¾ ही काटना है।
  • इसके बाद बन के गैप्स में गार्लिक बटर, मोज़ेरेला या अपनी पनीर की फीलिंग करें।
  • वैसे आप चाहें तो इसमें बारीक कटी हुई सब्जियां, चिली फ्लेक्स, ओरेगेनो आदि का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • बन के ऊपर दोबारा से थोड़ा गार्लिक बटर लगाएं और इसे प्रीहीट किए हुए अवन में पकने के लिए रख दें।

5. बटर रस्क

  • एक बर्तन में दही, बारीक कटा हुआ प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, हरा धनिया, खीरा, नमक, काली मिर्च पाउडर और चाट मसाला डालकर अच्छे से मिला लें।
  • अपनी पसंद और जरूरत के हिसाब से बटर रस्क लें और यह मिश्रण उसके ऊपर लगाएं।
  • मिश्रण को कुछ समय के लिए ऐसे ही छोड़ दें, जिससे रस्क में ये सारी चीज़ें एब्जॉर्ब हो जाएं।
  • तैयार है हेल्दी बटर रस्क।

 

Read Also: गणपति बप्पा के लिए खास बनाना चाहते हैं, तो इन 5 तरह के मोदक करें ट्राई, जाने ये आसान तरीका (indianews.in)

Tags:

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Today Horoscope: इस एक राशि पर होगी आज सूर्यदेव की असीम कृपा, तो इन 3 राशियों को रहना होगा सतर्क, जानें आज का राशिफल
Today Horoscope: इस एक राशि पर होगी आज सूर्यदेव की असीम कृपा, तो इन 3 राशियों को रहना होगा सतर्क, जानें आज का राशिफल
Mahakumbh 2025: श्रद्धालुओं व पर्यटकों को 300 बेड वाली डीलक्स डॉर्मेटरी में मिलेंगी उच्च स्तरीय सुविधाएं,जल्द शुरू होगा कार्य
Mahakumbh 2025: श्रद्धालुओं व पर्यटकों को 300 बेड वाली डीलक्स डॉर्मेटरी में मिलेंगी उच्च स्तरीय सुविधाएं,जल्द शुरू होगा कार्य
प्रयागवाल तीर्थपुरोहित जो प्रयागराज में दिखाते हैं मुक्ति का मार्ग, बही खाते में रखते हैं सात पीढ़ियों तक का लेखा जोखा
प्रयागवाल तीर्थपुरोहित जो प्रयागराज में दिखाते हैं मुक्ति का मार्ग, बही खाते में रखते हैं सात पीढ़ियों तक का लेखा जोखा
दक्ष पुलिस ही करेगी 45 करोड़ श्रद्धालुओं की सुरक्षा, महाकुंभ में ड्यूटी के लिए रिटेन ‘टेस्ट’ दे रहे पुलिसकर्मी
दक्ष पुलिस ही करेगी 45 करोड़ श्रद्धालुओं की सुरक्षा, महाकुंभ में ड्यूटी के लिए रिटेन ‘टेस्ट’ दे रहे पुलिसकर्मी
प्राकृतिक खेती से गंगा को प्रदूषणमुक्त बना रही योगी सरकार, 27 जनपदों में रसायनमुक्त खेती को दिया जा रहा बढ़ावा
प्राकृतिक खेती से गंगा को प्रदूषणमुक्त बना रही योगी सरकार, 27 जनपदों में रसायनमुक्त खेती को दिया जा रहा बढ़ावा
अपने सिपहसालार की हत्या के बाद बौखलाए पुतिन, यूक्रेन को दे डाली अंतिम चेतावनी, सुनकर थर-थर कांपने लगे जेलेंस्की
अपने सिपहसालार की हत्या के बाद बौखलाए पुतिन, यूक्रेन को दे डाली अंतिम चेतावनी, सुनकर थर-थर कांपने लगे जेलेंस्की
भ्रष्टाचार पर चर्चा की मांग पर CM सुखविंदर सिंह सुक्खू ने BJP को घेरा, बोले- भ्रष्टाचार पर चर्चा के लिए सरकार तैयार
भ्रष्टाचार पर चर्चा की मांग पर CM सुखविंदर सिंह सुक्खू ने BJP को घेरा, बोले- भ्रष्टाचार पर चर्चा के लिए सरकार तैयार
बॉलीवुड के आर्ट डायरेक्टर ने तैयार किया महाकुंभ का पॉवर सेंटर, मेले के चप्पे-चप्पे पर नजर रखेंगे टॉप 20 अफसर
बॉलीवुड के आर्ट डायरेक्टर ने तैयार किया महाकुंभ का पॉवर सेंटर, मेले के चप्पे-चप्पे पर नजर रखेंगे टॉप 20 अफसर
अमित शाह के बयान के बाद पूरे विपक्ष को लगी मिर्ची, ममता की पार्टी ने गृह मंत्री के खिलाफ उठाया ये कदम, पूरा मामला जान तिलमिला उठेंगे भाजपाई
अमित शाह के बयान के बाद पूरे विपक्ष को लगी मिर्ची, ममता की पार्टी ने गृह मंत्री के खिलाफ उठाया ये कदम, पूरा मामला जान तिलमिला उठेंगे भाजपाई
शिक्षा को लेकर योगी सरकार की बड़ी पहल, ‘विद्या कुंभ’ के नाम से खोले स्‍कूल
शिक्षा को लेकर योगी सरकार की बड़ी पहल, ‘विद्या कुंभ’ के नाम से खोले स्‍कूल
अटल शताब्दी समारोह मनाएगी योगी सरकार, उत्तर प्रदेश के साथ कई राज्यों के मध्य होगा एमओयू
अटल शताब्दी समारोह मनाएगी योगी सरकार, उत्तर प्रदेश के साथ कई राज्यों के मध्य होगा एमओयू
ADVERTISEMENT