India News (इंडिया न्यूज़), Lauki Ka Raita Recipe and Benefits: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं से भी बचे रहना चाहते हैं तो इसके लिए लौकी को करें अपनी डाइट में शामिल। बता दें कि लौकी की सब्जी दाल लच्छे के अलावा इससे बनने वाला रायता भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। तो यहां जानिए लौकी का रायता बनाने की रेसिपी और इससे होने वाले फायदे।
कद्दूकस की हुई लौकी, दही, बारीक कटी हरी मिर्च, काला नमक, भुना जीरा दरदरा पीसा हुआ, पानी और आइस क्यूब्स।
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