बारिश में इस तरह रखें अपना ध्यान

इंडिया न्यूज
गर्मी के साथ-साथ हल्की बारिश होने के कारण होने वाली बीमारियों के लक्षण और कोरोना के लक्षण करीब एक जैसे ही होते हैं। सर्दी-खांसी और बुखार। ये कोरोना और बारिश दोनों के आम लक्षणों में से एक हैं। अगर आप अचानक बारिश में भीग जाते हैं तो इसके तुरंत बाद कई बार धूप भी निकल आती है। ऐसी सिचुएशन में आप बीमार न पड़ें। इसलिए आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। तो आइए जानते हैं इस मौसम में आप कैसे स्वस्थ रह सकते हैं।

बारिश में क्यों पढ़ते हैं बीमार?

आसपास गंदगी होना। गर्मी की वजह से मच्छरों का आना। गंदा पानी पीना। वातावरण में नमी। गीले कपड़े देर तक पहने रखना। बाहर का खुला और तला खाना खाना।

बारिश से कैसे बचें?

सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है घर से नहीं निकलें। जब बारिश नहीं हो रही हो, तभी घर से बाहर जाएं। घर से बाहर जाते समय छतरी और रेनकोट साथ में रखें। अगर रास्ते में बारिश हो जाए तो छतरी निकाल लें। बारिश के साथ तेज हवा भी है तो रेनकोट पहन लें।

बारिश में सिर ढ़कना क्यों जरूरी है?

अक्सर घर से निकलने से पहले आपकी मम्मी कहती होंगी कि बाहर बारिश हो रही है सिर अच्छे से ढंककर रखना। क्योंकि सबसे पहले बारिश का पानी आपके सिर पर पड़ता है। सिर शरीर का काफी काफेी कोमल हिस्सा होता है।
सिर पर थोड़ी सी ठंड लगने पर सर्दी लग सकती है। इसलिए बारिश में सबसे पहले सिर ढंकना चाहिए। सिर भीग जाए तो घर आकर तुरंत ड्रायर से सुखा लें।

बारिश के दिनों में खान पान कैसा होना चाहिए?

ड्राई फ्रूट्स। हर्बल चाय। गर्म पानी। गर्म सूप। अनार, सेब और चेरी जैसे फल हल्दी वाला दूध। ताजी सब्जियां।

बारिश में नहाने से बीमार क्यों नहीं पड़ते हैं?

बताया जाता है कि जब हम बारिश में भीगते हैं तो शरीर में डेड स्किन सेल्स, गंदगी और पसीना आता है। वहीं जब आप नहाते हैं तो ये सारी चीजें आपके शरीर से खत्म होती हैं और आपको ठंड से बचाने का काम करती हैं। हालांकि, आपको नॉर्मल पानी से नहाना चाहिए। ज्यादा ठंडे या ज्यादा गर्म पानी से नहाने पर आपकी तबीयत बिगड़ सकती है।

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