गर्मियो के मौसम में बॉडी को हाइड्रेड रखने के लिए पिएं तरबूज का शरबत, नोट करें ये आसान विधि

इंडिया न्यूज़: (Watermelon Juice Recipe) गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है। इस गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है कि आप अपने शरीर में पानी की कमी न होने दें। ऐसे में बॉडी को हाइड्रेड रखने के लिए आप तरबूज का शरबत पी सकते हैं। इसे बनाना काफी आसान है। आपको इसके लिए बस इस आसान सी विधि को फॉलो करना होगा। तो यहां जानिए 3 लोगो के लिए तरबूज का शरबत बनाने का ये आसान तरीका।

सामग्री:

• 3 कप कटे तरबूज कटे
• 7-8 पुदीना पत्ती
• आधा चम्मच काल नमक
• एक चम्मच शक्कर
• आधा नींबू
• 4-5 आइस क्यूब्स (वैकल्पिक)

विधि:

• सबसे पहले तरबूज के बीज निकालकर इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
• अब मिक्सर में तरबूज के टुकड़े , पुदीना पत्तियां, काला नमक और चीनी डालकर ग्राइंड कर लें।
• जब एक स्मूद मिश्रण बन जाए, तो जार को बंद कर दें और फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं।
• अब छलनी की मदद इस तैयार मिश्रण को छानकर सर्विंस ग्लास में डालें।
• इसके बाद आइस क्यूब्स और पुदीना पत्तियों से इस जूस को गार्निश कर ठंडा-ठंडा सर्व करें।