ब्रेकअप के बाद भी एक्स को भूलने में हो रही हैं मुश्किल? जानिए क्या हैं इसकी बड़ी वजह

India News(इंडिया न्यूज), Breakup Problems: ब्रेकअप काफी लोगों के लिए एक बेहद ही दुखद और कड़वा अहसास होता है, इसकी कई बड़ी वजह होती हैं क्योंकि शायद वो इसके लिए मेंटली रेडी भी नहीं होते हैं ये यकीन कर पाना मुश्किल होता है कि जिसके साथ जिंदगी बितानी की कसमें खाईं थीं, वही इंसान अब उनकी ज़िन्दगी से कोसो दूर हुए बैठा हैं। हालांकि ऐसी सिचुएश में आपके दौस्त और करीबी आपको मूव ऑन करने की सलाह देते हैं लेकिन आपका दर्द अंदर ही अंदर आपको घोटता हैं जिस वजह से मूव ऑन भी इज़ी नहीं हो पाता।

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इमोशन कोई स्विच ऑन और स्विच ऑफ बटन नहीं जिसे आप अपने हिसाब से कंट्रोल कर सकें। क्या आपके लिए अपने एक्स पार्टनर को भुला पाना बेहद मुश्किल है, ब्रेकअप के बाद भी अपने एक्स को भूलना या उससे परेशानी महसूस करना सामान्य है, खासकर जब आप उनसे गहरे रिश्ते में थे। इसकी कुछ मुख्य वजहें निम्नलिखित हो सकती हैं:

भावनात्मक आवेश:

जब हम एक व्यक्ति से गहरा रिश्ता बनाते हैं, तो उसका विचार उनके बिना हमारे दिनचर्या में शामिल हो जाता है। इसलिए, ब्रेकअप के बाद उसे भूलना मानसिक और भावनात्मक रूप से मुश्किल हो सकता है।

स्मृतियाँ और यादें:

साझी यादें और समय की अनुभूतियाँ भी भूलने को कठिन बना सकती हैं। कुछ स्थितियों या जगहों से जुड़ी स्मृतियाँ भी आपको उन्हें याद दिला सकती हैं।

आदतें और रूटीन:

ब्रेकअप के बाद, उनकी आदतें और हमारी रूटीन भी बदल जाती हैं। यह भी भूलने की प्रक्रिया को धीमी बना सकता है।

भावनात्मक असुरक्षा:

ब्रेकअप के बाद, व्यक्तिगत असुरक्षा या दुख भी उसे भूलने में बाधा डाल सकती है। इसमें एक नई जीवन शुरू करने की प्रेरणा भी शामिल हो सकती है।

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इन सभी वजहों के साथ, समय के साथ यह सामान्य रूप से कम होता है। लेकिन, यदि आपको अपने एक्स को भूलने में अधिक समय लग रहा है और आपको इससे परेशानी हो रही है, तो विशेषज्ञ से सलाह लेना भी उपयुक्त हो सकता है।