सुबह की कॉफी में डाल लें सिर्फ ये एक देसी चीज, अमृत बन जाएगा कैफीन, 'बुलेटप्रूफ' हो जाएगा शरीर?

India News (इंडिया न्यूज़), Bullet Coffee benefits: अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत घी कॉफी से करते हैं, तो पूरा दिन एनर्जी से भरपूर गुजरता है। कुछ लोग घी कॉफी को ‘बटर कॉफी’ या ‘बुलेटप्रूफ कॉफी’ भी कहते हैं। घी कॉफी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर अगर इसका सेवन सही तरीके से और संतुलित मात्रा में किया जाए। घी और कॉफी दोनों ही मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

कॉफी में कैफीन होता है, जो तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है और घी में अच्छे फैट होते हैं जो लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखते हैं। घी में ब्यूटिरिक एसिड होता है, जो दिमाग के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। घी में पाए जाने वाले हेल्दी फैट्स पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं, जिससे आपको बार-बार भूख नहीं लगती। डिस्क्लेमर- यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

 घी कॉफी कैसे बनाएं?

आप घर पर झटपट घी कॉफी बना सकते हैं, इन स्टेप्स को फॉलो करें

घी कॉफी बनाने के लिए दो चीजें काफी हैं, कॉफी और घी।

अगर आपका कप बड़ा है तो एक चम्मच घी लें।

छोटे कप के लिए आप आधा चम्मच घी ले सकते हैं।

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घी कॉफी में चीनी न डालें।

कॉफी को पानी में डालकर उबालें, फिर उसमें घी डालें।

गरम घी कॉफी का मजा लें।

आप इसमें बिना नमक वाला मक्खन भी मिला सकते हैं।

अगर घी नहीं है तो आप इस कॉफी में नारियल का तेल भी मिला सकते हैं।

क्या वजन घटाने के लिए घी कॉफी फायदेमंद?

घी वाली कॉफी वजन घटाने में फायदेमंद मानी जाती है। कॉफी और घी का मिश्रण आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराएगा। यह मिश्रण भूख को नियंत्रित करने में मदद करेगा, जिससे बार-बार खाने की आदत से बचा जा सकेगा और वजन कम करने में मदद मिलेगी।

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