अगर आप भी सर्दियों में करतें हैं मूली का सेवन, तो इन चीजों के साथ ना करें सेवन, वरना उठ जाएगा बवंडर हो सकती है ये परेशानी!

India News (इंडिया न्यूज), Radish Health Benefits: सर्दियों के मौसम में बाजार में ढेरों हरी पत्तेदार और भूमिगत सब्जियां आती हैं। ये सभी बहुत पौष्टिक होती हैं। स्वस्थ रहने के लिए सब्जियां खाना बहुत जरूरी है। सर्दियों में मूली भी खूब मिलती है। मूली का पराठा बहुत से लोगों को पसंद होता है। मूली को सलाद में भी डाला जाता है। कुछ लोग कटी हुई मूली को नमक के साथ खाना पसंद करते हैं। मूली के अचार के तो क्या कहने। प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ए, बी, सी, आयरन, फाइबर, पोटैशियम आदि से भरपूर मूली का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है। मूली गैस संबंधी समस्याओं को दूर करती है।

मूली के साथ क्या न खाएं

दूध

टाइम्स ऑफ इंडिया में छपी एक खबर के मुताबिक, अगर आपने मूली खा ली है तो उसके तुरंत बाद दूध पीने की गलती न करें। यह आपके शरीर के अंदर के सिस्टम में तूफान मचा सकता है। दरअसल, मूली खाने से शरीर को गर्मी मिलती है। जब आप इसे दूध के साथ मिलाकर खाते हैं तो इससे सीने में जलन, एसिड रिफ्लक्स, पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। बेहतर होगा कि आप इन दोनों का सेवन एक या दो घंटे के अंतराल पर करें।

खीरा

आमतौर पर लोग सलाद में प्याज, टमाटर, मूली, खीरा आदि मिलाते हैं। लेकिन, आपको पता होना चाहिए कि मूली और खीरे का कॉम्बिनेशन जानलेवा भी हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि खीरे में एस्कॉर्बेट होता है, जो विटामिन सी को सोख लेता है। बेहतर होगा कि आप इन दोनों को एक साथ न खाएं।

संतरा

मूली के साथ संतरा खाना भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कहा जाता है कि इन दोनों का मेल आपके लिए जहर के समान हो सकता है। इससे न सिर्फ पेट से जुड़ी समस्याएं होंगी बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

चाय

मूली खाने के बाद कभी भी चाय न पिएं। अगर आपने चाय पी है और तुरंत खाना खाने बैठे हैं और उसमें मूली डाल दें तो ऐसा करना बेहद खतरनाक हो सकता है. इससे कब्ज की समस्या होगी। आपको गैस की समस्या होगी। मूली और चाय दोनों की तासीर गर्म होती है। साथ ही दोनों एक दूसरे के बिल्कुल विपरीत भी हैं। ऐसे में इनका सेवन कभी भी एक साथ न करें।

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मूली खाने से किसे बचना चाहिए

कहा जाता है कि बहुत ज़्यादा मूली खाने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। साथ ही, जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें भी ज़्यादा मूली नहीं खानी चाहिए। अगर आपको डायबिटीज़ है, तो शुगर लेवल संतुलित होना चाहिए, न ज़्यादा ज़्यादा और न ही कम। ऐसे में सीमित मात्रा में ही मूली खाएं। अगर आपको मूली खाना पसंद है, तो आप डॉक्टर से सलाह भी ले सकते हैं।

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