मेथी के बीज मेटाबॉलिज्म को भी तेज करते हैं, जिससे शरीर में जमा वसा आसानी से जलती है। इसे अपनी डाइट में शामिल करने के लिए, आप एक चम्मच मेथी के बीज को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन कर सकते हैं, जो आपके हृदय को मजबूत और स्वस्थ रखने में सहायक हो सकता है।
हार्ट पेशेंट्स के लिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, कोई भी नया उपाय शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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