Saturday, January 18, 2025
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Hair Fall Remedies
India News (इंडिया न्यूज़), Hair Fall Remedies in Monsoon: बारिश के मौसम में हेयरफॉल एक आम समस्या बन जाती है। हर कोई अपने-अपने स्तर से तरह-तरह के उपाय अपनाता है, लेकिन इसका कोई खास नतीजा निकलकर नहीं आता। बालों में महंगे कॉस्मेटिक प्रॉडक्टस लगाने अंडा, दही और ना जानें कई सारे घरेलू उपाय करने के बाद भी ये इस समस्या का हल नहीं निकल पाता है। तो यहां जान लें कि ऐसा क्यों होता है और किन उपायों से हम इस समस्या से पार पा सकते हैं।
ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि इस मौसम में वातावरण में नमी की मात्रा ज्यादा हो जाती है। जिससे हमारे बालों की जड़ों से ज्यादा मात्रा में तेल का उत्सर्जन होने लगता है। ये एक्सेस ऑयल हमारे बालों के रोम छिद्रों को ब्लॉक कर देते हैं। जिससे बालों में इचिंग, बालों के रोम के पास सूजन जैसी छोटी-मोटी समस्याएं होने लगती हैं। बालों में डैंड्रफ हो जाते हैं और धीरे-धीरे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। केवल इतना ही नहीं बालों का रूखा और बेजान होना, दोमुहे बाल, जैसी समस्याएं भी इस मौसम में होना बेहद सामान्य है।
हेयर केयर रूटिन अपनाएं
इस मौसम में बालों का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। इसके लिए हफ्ते में कम से कम दो बार बालों में शैंम्पू करना चाहिए। हेयर वॉस के लिए आप ऐसे शैंम्पू का इस्तेमाल करें जिसमें सल्फेट की मात्रा बिल्कुल भी ना हो। अपनी हेयर केयर रूटिन में एंटी डैंड्रफ शैम्पू को शामिल करें। ऐसा करके हम कुछ हद तक बालों का झड़ना रोक सकते हैं।
ऑयल का कम इस्तेमाल करें
लोग ऐसा भी सोचते हैं कि ऐसा शायद बालों में कम तेल के इस्तेमाल से ऐसा हो रहा है लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है हमें इस धारणा के विपरीत इस मौसम में बालों में कम से कम तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। यदि आप बालों में तेल का इस्तेमाल करते भी हैं तो तेल को रात भर से ज्यादा बालों में लगाकर ना छोड़े।
डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करें
ज्यादा ऑयली और जंक फूड से परहेज करना चाहिए। अपनी डाइट को संतुलित रखते हुए अपनी रूटिन में हाई प्रोटिन वाली चीजों को शामिल करना चाहिए। साथ ही किसी भी तरह के स्ट्रेस से खुद को दूर रखना चाहिए।
त्वचा विशेषज्ञ से मिलें
यदि समस्या ज्यादा हो तब त्वचा विशेषज्ञ से मिलना उचित है। बिना विशेषज्ञ की सलाह के किसी भी ऑनलाइन प्रॉडक्ट के इस्तेमाल से भी बचना चाहिए।
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