होम / हीट वेव के दौरान आप भी पी रहें हैं शौक से नींबू पानी, तो जान लें इससे होने वाले ये गंभीर नुकसान -IndiaNews

हीट वेव के दौरान आप भी पी रहें हैं शौक से नींबू पानी, तो जान लें इससे होने वाले ये गंभीर नुकसान -IndiaNews

Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : June 11, 2024, 8:51 pm IST

India News (इंडिया न्यूज़), Side Effects of Drinking Lemon Water: गर्मी के दिनों में नींबू पानी इकलौती ऐसी ड्रिंक है, जो झटपट बनकर तैयार हो जाती है। बॉडी को हाइड्रेट रखना हो, गैस या एसिडिटी की समस्या हो या फिर तेजी से वजन घटाना हो, नींबू पानी को सभी मामलों में रामबाण माना जाता है। लेकिन क्या आपने मन में कभी ख्याल आया है कि इन बातों में कितनी सच्चाई है? बता दें, यह फायदे की जगह आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। तो यहां जानें किन परिस्थितियों में इसका सेवन हानिकारक साबित हो सकता है।

पानी की कमी

आपको जानकर हैरानी होगी कि ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है। दरअसल, इसके ज्यादा सेवन से आपको बार-बार पेशाब आता है, जिसके चलते शरीर से काफी मात्रा में पानी बाहर निकल जाता है। बता दें, यूरिन के रास्ते ही इलेक्ट्रोलाइट्स और सोडियम जैसे तत्व भी शरीर से बाहर निकल जाते हैं, जो कि कई बार डिहाइड्रेशन का भी कारण बन जाता है।

Tan Removal के लिए मिनटों में गायब करता है टमाटर फेशियल, इन चार स्टेप्स को करें फॉलों – India News

कमजोर हड्डियां

नींबू पानी का ज्यादा सेवन आपकी हड्डियों को भी कमजोर बनाता है। बता दें, इसे पीने के कारण हड्डियों में जमा कैल्शियम का तेजी से क्षरण होने लगता है और यह यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है। ऐसे में, अगर आप खोखली हड्डियां नहीं चाहते हैं, तो नींबू पानी का जरूरत से ज्यादा सेवन कभी भी न करें।

दांतों में सड़न

नींबू के ज्यादा सेवन से आपकी ओरल हेल्थ की बैंड बज सकती है। जी हां, यह दांतों में सड़न की वजह बन सकता है। बता दें, कि यह एसिडिक नेचर का होने के कारण दांतों में सेंसिटिविटी पैदा कर सकता है। इसलिए शरीर को तरोताजा रखने के साथ-साथ आपको दांतों-मसूड़ों की सेहत के बारे में भी जरूर सोचना चाहिए।

चेहरे पर निखार लाने के लिए अगर आप भी करवाती हैं फेशियल, तो जान लें इसके साइड इफेक्ट्स – India News

पथरी की समस्या

सिट्रस एसिड के अलावा नींबू में ऑक्सलेट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में, ज्यादा नींबू पानी पीने से यह शरीर में क्रिस्टल के रूप में जमा होना शुरू हो जाता है, जिससे किडनी स्टोन का रिस्क काफी बढ़ जाता है और आपके लिए मुसीबत खड़ी हो सकती है।

Get Current Updates on News India, India News, News India sports, News India Health along with News India Entertainment, India Lok Sabha Election and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

United Nations: हिजबुल्लाह-इजरायल के बीच हो सकता है व्यापक संघर्ष, संयुक्त राष्ट्र अधिकारी ने जताई चिंता -IndiaNews
Realme GT 6 में आएगा 50MP का OIS कैमरा, जानें लॉन्‍च‍िंग डेट और फीचर्स-Indianews
Bengaluru: बेंगलुरु-मैसूर एक्सप्रेसवे पर कार-ट्रक की टक्कर, 2 छात्रों की मौत -IndiaNews
Aaj ka Rashifal: तुला, कुंभ राशि वाले आज रहें सावधान, रविवार को इन लोगों की चमक सकती है क़िस्मत-Indianews
Thane Accident: महाराष्ट्र हाउसिंग कॉम्प्लेक्स की दीवार से टकराया ट्रक, 1 की मौत, 6 घायल -IndiaNews
Hijab Ban in College: कॉलेज में हिजाब बैन के खिलाफ छात्राओं ने बॉम्बे HC का खटखटाया दरवाजा, जानें पूरा मामला-Indianews
Switzerland Peace Summit: अमेरिका का बड़ा ऐलान, यूक्रेन को देगा 1.5 बिलियन डॉलर की सहायता -IndiaNews
ADVERTISEMENT