Monday, November 18, 2024
Mango
India News (इंडिया न्यूज), Mango: गर्मियों के मौसम में फलों का राजा कहे जाने वाले आम को हर कोई बड़े चाव से खाता है। फिर चाहे खाने के साथ आम को काटकर खाना हो, इसका जूस पीना हो या स्मूदी। लोग इसे कई तरह से अपने खाने में शामिल करते हैं। इसके अलावा आजकल लोग आम को कई और तरीकों से भी खाते हैं जैसे गो लस्सी और फ्रूट कर्ड जैसी स्वादिष्ट मिठाइयाँ भी लोगों को पसंद आती हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आम के साथ किए गए ये इनोवेशन आपके लिए हेल्दी हैं या नहीं? अब आप सोचेंगे कि दही और आम दोनों ही हेल्दी हैं। दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर हैं। लेकिन इन्हें एक साथ खाने से सेहत को फायदा होने की जगह नुकसान भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन चीजों के साथ आम को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
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आम और दही की तासीर अलग-अलग होती है। जिसके कारण यह शरीर में गर्मी और सर्दी दोनों पैदा कर सकता है। जिसके कारण आपको त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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आम खाने के बाद आपको करेला का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप आम के साथ करेला खाते हैं तो इससे जी मिचलाना और उल्टी जैसी समस्या हो सकती है।
आम खाने के तुरंत बाद पानी पीना भी आपको परेशान कर सकता है। ऐसा करने से पेट में दर्द और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसलिए आम खाने के करीब आधे घंटे बाद पानी का सेवन करें।
आम खाने के बाद या आम के साथ मसालेदार या ठंडा खाना खाने से बचना चाहिए। ऐसा करने से पेट की समस्या हो सकती है और आपकी त्वचा पर भी इसका नकारात्मक असर पड़ सकता है।
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