Haire Care Tips: आजकल खराब लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, प्रदूषण और केमिकल प्रोडक्ट्स की वजह से बालों की हालत तेजी से बिगड़ रही है. बाल रूखे हो जाते हैं, टूटने लगते हैं, और चमक लगभग गायब हो जाती है. ऐसे में लोग महंगे शैम्पू, सीरम और ट्रीटमेंट पर हजारों रुपये खर्च कर देते हैं, लेकिन असर फिर भी कम होता है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर बालों को सही पोषण दिया जाए तो घर पर मौजूद नेचुरल चीजों से ही हेयर हेल्थ सुधारी जा सकती है. DIY Hair Mask Routine इसी पर आधारित है, जिसमें 7 दिनों तक अलग-अलग घरेलू मास्क लगाकर बालों को जड़ों से मजबूती दी जाती है.
ये है 7 दिन का आसान और असरदार DIY हेयर केयर रूटीन
Day 1: रूखे और बेजान बालों के लिए डीप मॉइश्चर
मास्क: एवोकाडो और नारियल तेलएवोकाडो में मौजूद हेल्दी फैट्स और विटामिन बालों को गहराई से पोषण देते हैं, जबकि नारियल तेल बालों की नमी को लॉक करता है.
कैसे इस्तेमाल करें: पका हुआ एवोकाडो मैश करें, उसमें 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं. बालों के मिड-लेंथ और एंड्स पर लगाएं. 40–45 मिनट बाद धो लें.
Day 2: स्कैल्प की सफाई और राहत
मास्क: एप्पल साइडर विनेगर (ACV)
ACV स्कैल्प पर जमी गंदगी हटाने और खुजली व डैंड्रफ को कम करने में मदद करता है.
कैसे इस्तेमाल करें: 1 चम्मच ACV को 1 कप पानी में मिलाएं. शैम्पू के बाद स्कैल्प पर डालें, 1 मिनट रुकें और फिर ठंडे पानी से धो लें.
Day 3: टूटे और कमजोर बालों के लिए स्ट्रेंथ
मास्क: ग्रीक योगर्ट और शहद
दही में प्रोटीन होता है, जो बालों को मजबूत बनाता है, जबकि शहद नमी बनाए रखता है.
कैसे इस्तेमाल करें: आधा कप ग्रीक योगर्ट में शहद मिलाकर पूरे बालों में लगाएं. 30 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें.
Day 4: बालों में नेचुरल शाइन के लिएमास्क: केला और ऑलिव ऑयल
केला बालों को स्मूद करता है और ऑलिव ऑयल उन्हें चमकदार बनाता है.
कैसे इस्तेमाल करें: पका केला अच्छी तरह मैश करें, उसमें 1 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं. 30 मिनट बाद अच्छे से धो लें.
Day 5: हेयर ग्रोथ को सपोर्ट
मास्क: ग्रीन टी और नारियल तेल
ग्रीन टी स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करती है.
कैसे इस्तेमाल करें: ठंडी ग्रीन टी में नारियल तेल मिलाकर स्कैल्प में मसाज करें. 25 मिनट बाद शैम्पू कर लें.
Day 6: फ्रिज कंट्रोल और रिपेयर
मास्क: अंडा और बादाम तेल
अंडा प्रोटीन देता है और बादाम तेल बालों को स्मूद बनाता है.
कैसे इस्तेमाल करें: अंडा और बादाम तेल मिलाकर बालों में लगाएं. 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें.
Day 7: फाइनल ग्लो ट्रीटमेंट
मास्क: शहद और आर्गन ऑयल
आर्गन ऑयल बालों को सैलून जैसा ग्लॉस देता है.
कैसे इस्तेमाल करें: हल्का गरम शहद और आर्गन ऑयल मिलाकर बालों में लगाएं. 1 घंटे बाद धो लें.
क्या होगा 7 दिन बाद?
7 दिनों के इस DIY रूटीन के बाद बाल ज्यादा सॉफ्ट, स्मूद और शाइनी महसूस होते हैं. सबसे बड़ी बात यह है कि इस दौरान आप अपने बालों की जरूरतों को समझना सीख जाते हैं.
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. INDIA News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
