UCSF की नई खोज: बुढ़ापे में भी याददाश्त दुरुस्त रखने का आसान तरीका, शोध में खुलासा

Research: व्यायाम न सिर्फ शरीर बल्कि यह दिमाग के लिए भी फायदेमंद होता है, शोध बताते हैं कि यह मस्तिष्क की सुरक्षा बढ़ाकर याददाश्त में सुधार करता है. साथ ही यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है.