Amla will act as a Panacea in Corona कोरोना काल में रामबाण का काम करेगा आंवला, आंवले में इन चीजो को मिलकर पीएं

Amla will act as a Panacea in Corona : बीते एक साल से भी ज्यादा समय से हम सभी कोरोना वायरस महामारी का सामना कर रहे हैं। ऐसे में अब तक आप ये बात तो समझ ही गए होंगे के विटामिन सी को अपनी डाइट में शामिल करना कितना जरूरी है क्योंकि विटामिन सी हमारी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करती है। सहजन की पत्तियां और आंवला को मिलाकर बनने वाली यह ड्रिंक आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है।

आंवला और सहजन के रस की सामग्री Amla will act as a Panacea in Corona

• आंवला
• सहज
• शहद

कैसें बनाए आंवला और सहजन का रस Amla will act as a Panacea in Corona

• 1 आंवला
• आधा चम्मच सहजन का पाउडर या 8 से 10 सहजन की पत्तियां
• 1 गिलास पानी

कैसें बनाए Amla will act as a Panacea in Corona

1. आंवला के बीज निकाल लें और एक मिक्सर में ये तीनों चीजें डालकर अच्छी तरह से पीस लें।
2. इसके बाद एक छन्नी की मदद से ये जूस गिलास में छान लें।
3. आंवला और सहजन का ये जूस तैयार है।
4. सुबह-सुबह चाय-कॉफी की जगह इस ड्रिंक को पीएं और फिर देखें कमाल।

आवला और सहजन के फायदे Amla will act as a Panacea in Corona

1. विटामिन सी का बेहतरीन सोर्स है आंवला जो नेचुरल तरीके से इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करता है। नियमित रूप से आंवला खाने से इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग रहता है, सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ता है जिससे इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है।
2. आंवला में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन और कार्ब्स भी होता है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के साथ ही आंवला खून को साफ करता है और शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
3. सहजन की पत्तियों में भी विटामिन ए, बी, सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटैशियम होता है।
4. साथ ही इसमें एंटीआक्सिडेंट, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जिससे शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है और बीमारियां दूर रहती हैं।
5. साथ ही सहजन की पत्तियां शुगर लेवल को भी कंट्रोल करती है, हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाती हैं, बेहतर नींद लाने में मदद करती हैं और शरीर में जमा फैट बर्न करने में भी फायदेमंद हैं।

Amla will act as a Panacea in Corona 

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