Benefits Of Wild Fruits ये हैं 5 जंगली फल जिनको खाया तो दूर होंगी कई बीमारी

नेचुरोपैथ कौशल :

Benefits Of Wild Fruits : आपने कई फलों का सेवन किया हुआ होगा। लेकिन जंगली फलों के फायदे सुनकर आपको आश्चर्य होगा।

आज हम आपको बात रहे ऐसे जंगली फलों के बारे में जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभकारी हैं

जामुन(Benefits Of Wild Fruits )

जामुन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है, इसके अंदर कई गुण पाएं जाते हैं।
जामुन में फोलिक एसिड, फॉस्फोरस, सोडियम और मैग्नीशियम होता है जो हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है।
जामुन के बीज सुखाकर और इसे पाउडर बनाकर खाने से डायबिटीज में काफी फायदा होता है।

बेर (Benefits Of Wild Fruits )

बेर का टेस्ट खट्टा और मीठा होता है। अगर आपको भूख कम लगती है तो ऐसे में आप बेर का सेवन कर अपनी भूख को बढ़ा सकते हैं।
इसका सेवन करके आंखें तेज होती हैं और पेट में होने वाले कीड़ों को खत्म करता है।
बेर का इस्तेमाल करने से पाचन तंत्र के आंत के कीड़े भी नष्ट हो जाते हैं।
इसके अलावा बेर की तासीर ठंडी होती हैं।
इसलिए यह पित्त को नष्ट करने के लिए उपयोगी होता हैं।

फालसा (Benefits Of Wild Fruits )

फालसा बेर की तरह दिखाई देता है।
गर्मी के मौसम में यह हमारे शरीर को ठंडा रखने का काम करता है।
आप चाहे तो फालसा का शरबत बनाकर इसका सेवन कर सकती हैं।
इसका सेवन करने से लू नहीं लगती है और पेट भी साफ रहता है।
आयरन की कमी होने पर फालसा के पके फल खाना चाहिए इससे ब्‍लड बढ़ता है।

शहतूत (Benefits Of Wild Fruits)

शहतूत में विटामिन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसको मालबैरी के नाम से भी जाना जाता है।
इसकी तासीर ठंड़ी होती है।
यह हमारी आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है।
बच्चों में होने वाली छोटी मोटी कमी को शहतूत पूरी करता है।

खट्टा करौंदा (Benefits Of Wild Fruits )

करौंदा भूख बढ़ाता है, पित्त को शांत करता है, प्यास रोकता है और दस्त को बंद करता है।
सूखी खांसी होने पर करौंदा की पत्तियों के रस सेवन लाभकारी होता है।
खट्टी डकार और अम्ल पित्त की शिकायत होने पर करौंदे के फलों का चूर्ण काफी फायदा करता है।

करौंदा का फल खाने से मसूढ़ों से खून निकलना ठीक होता है, दांत भी मजबूत होते हैं।
सबसे बड़ी बात है कि ये यूरीन इन्फेक्शन को दूर करने का बेहतरीन उपाय है।

(Benefits Of Wild Fruits )

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