इंडिया न्यूज, नई दिल्ली:
Calcium And Vitamin Supplements: कोरोना (Corona) जैसी महामारी में बड़ों के साथ ही बच्चों का भी ध्यान रखना जरूरी होता है। खासकर ऐसे समय पर जब 12 साल से कम उम्र के बच्चों को वैक्सीन नहीं लगी हो। इसलिए हर माता-पिता बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए उन्हें कैल्शियम और विटामिन के सप्लीमेंट दे रहे हैं। लेकिन क्या आपको पता है किन बच्चों को इस तरह के सप्लीमेंट देना चाहिए? क्या इसे देने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए?।
(Calcium And Vitamin Supplements) बता दें कि भले ही सप्लीमेंट शरीर के विकास में मदद करते हैं, लेकिन इन्हें डॉक्टर की देखरेख में ही बच्चों को देना चाहिए। बिना डॉक्टर की सलाह के देना नुकसानदायक हो सकता है। जैसे कि सब जानते हैं कि कई बच्चे शाकाहारी खाना खाते हैं। शाकाहारी खाने में बी-12, ओमेगा-3, जिंक, आयरन, विटामिन डी-3 और अन्य पोषक तत्वों की कमी होती है। साथ ही कई बच्चे दूध पीना भी पसंद नहीं करते हैं। इसलिए किसी डॉक्टर की देखरेख में हम शाकाहारी बच्चों को सप्लीमेंट दे सकते हैं।
हर उम्र के लोगों, विशेषकर बच्चों के लिए बाजार में एनर्जी ड्रिंक्स और एनर्जी बार जैसे कई आप्शन हैं। इन्हें एनर्जी और ताकत बढ़ाने के नाम पर बेचा जाता है, लेकिन इन्हें पीने से बच्चों का स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। बच्चों में मोटापा, डायबिटीज जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए ऐसी चीजें बच्चों को न दें। अगर देना चाहते हैं तो एनर्जी बार घर पर आसानी से बना सकते हैं।
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