Coriander Powder Benefits शुगर-बीपी का दुश्मन है धनिया पाउडर

Coriander Powder Benefits : धनिया पाउडर एक मसाला होने के साथ कई बीमारियों को भी काटता है। वैसे तो यह रसोई में सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग होता है लेकिन औषधि के रूप में भी इसके कई लाभ हैं। धनिया पाउडर का नियमित सेवन आपकों कई बीमारियों से बचा सकता है। धनिया पाउडर का रोजाना सेवन डाइजेशन सिस्टम, पेशाब संबंधी रोगों को दूर करता है। इसमें विटामिन के, ए, ए और ई काफी मात्रा में पाया जाता है। यह वजन कम करने में सहायक है। इसका सेवन करने से किन बीमारियों का खात्मा होता है आज हम आपको उस बारे में बताएंगे।

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पाचन तंत्र को मजबूत बनाए धनिया पाउडर (Coriander Powder Benefits)

धनिया पाउडर का सेवन करने से कब्ज की समस्या चुटकियों में दूर हो जाती है। धनिया पाउडर फाइबर युक्त मसाला है। जिसकी मदद से पाचन संबंधी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। पेट दर्द, कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए धनिया पाउडर का सेवन करें।

ब्लड शुगर होगी कंट्रोल (Coriander Powder Benefits)

धनिया पाउडर का सेवन ब्लड शुगर को कम करने में सहायक है। यह एंजाइम की गतिविधि को बढ़ाता है जिससे रक्त शर्करा का स्तर लेवल में आता है। यदि आप भी ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना चाहते हैं तो रोजाना धनिया पाउडर का सेवन करें।

कोलेस्ट्रॉल आएगा लेवल में (Coriander Powder Benefits)

धनिया में लिनोलिक एसिड, पामिटिक एसिड, ओलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड और स्टीयरिक एसिड जैसे अनेकों तत्व है। यह सभी तत्व खून मे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। धनिया पाउडर बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर ह्रदय की बीमारियों से बचाता है। इसका रोजाना सेवन करें और शरीर में कोलेस्ट्रोल का लेवल संतुलित रखें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता होगी मजबूत (Coriander Powder Benefits)

धनिया पाउडर इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक है। इसमें एंटीआॅक्सीडेंट गुण पाए जाते है। जिससे शरीर में सूजन कम होती है और शरीर रोगों से लड़ता है। कुछ विशेषज्ञों का तो यह भी मानना है कि धनिया पाउडर का रोजाना इस्तेमाल कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा कर सकता है।

दिल का दोस्त है धनिया पाउडर (Coriander Powder Benefits)

दिल को स्वस्थ रखना है तो रोजाना धनिया पाउडर का सेवन करें। शोधकर्ताओं के मुताबिक धनिया पाउडर हृदय लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर से सोडियम और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालता है। जिससे दिल संबंधी कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

वजन को रखे कंट्रोल (Coriander Powder Benefits)

2 चम्मच धनिया पाउडर रोज खाएं। इससे एक तो शरीर स्वस्थ रहेगा और वजन भी काफी तेजी से कम होगा।

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