होम / Live Update / Dates will Remove Problems खजूर करेगा समस्याओं को दूर

Dates will Remove Problems खजूर करेगा समस्याओं को दूर

PUBLISHED BY: India News Editor • LAST UPDATED : October 12, 2021, 7:21 am IST
ADVERTISEMENT
Dates will Remove Problems खजूर करेगा समस्याओं को दूर

Dates will Remove Problems

Dates will Remove Problems : खजूर में विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और फाइबर होता है। ये न केवल इम्यूनिटी बढ़ाता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव करता है। खजूर एक अच्छा प्राकृतिक स्वीटनर है क्योंकि इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। आप इसका पेस्ट बनाकर अपने खाने में इस्तेमाल कर सकते हैं।
खजूर का सेवन ड्राई फूट्स के तौर पर किया जाता है। ये सेहत के लिए फायदेमंद है। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और फाइबर होता है। इससे न केवल आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है बल्कि ये कई बीमारियों को भी कम करने में मदद करता है। खजूर का सेवन आप हर रोज दूध के साथ भी कर सकते हैं। आइए जानें इसके फायदे

Also Read : iphone 11 पर मिल रहा है भयंकर डिस्काउंट, जानिए क्या है कीमत

खून की कमी को पुरा करें (Dates will Remove Problems)

खून में लौह की मात्रा कम हो जाने से थकान, घबराहट, दिल की धड़कन बढ़ना जैसी तकलीफ होती है। ऐसे में इक्कीस दिन लगातार 4-5 खजूर खाने चाहिये।
पुराने एनीमिया में, दिमाग को खून की आपूर्ति कम होती है। जिसके कारण भूल जाना, चक्कर आना, अवसाद आदि लक्षण पाये जाए तो छ: महीने तक आहार में 7-8 खजूर लें। इससे राहत मिलती है।

गठिया के लिए फायदेमंद (Dates will Remove Problems)

दुर्बलता में पैर दर्द तथा गठिया में, एक कप गरम दूध में एक चम्मच गाय का घी और एक चम्मच खजूर का पाउडर मिलाकर, गर्म ही पिलायें।
महिलाओं के पैर दर्द, कमर दर्द में आराम देता है। ज्यादातर महिलाओं में पैर दर्द, कमर दर्द की शिकायत होती है। ऐसे में 5 खजूर आधा चम्मच मेंथी के साथ दो ग्लास पानी में, आधा होने तक उबालें। गुनगुना होने के बाद पिलायें। इस से राहत मिलती है।

जोड़ों में दर्द में आराम दें (Dates will Remove Problems)

खजूर में कैल्शियम होता है।. ये शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है. वहीं हर दिन इसके सेवन से जोड़ों में दर्द की समस्या से राहत मिलती है।

पाचन समस्या से राहत (Dates will Remove Problems)

आतों में पाचन के लिये जरुरी विशिष्ट सूक्ष्म जीवों की संख्या खजूर से बढ़ती है। उससे पाचन क्रिया में सुधार होता है।

इम्यूनिटी पावर बढ़ाता है (Dates will Remove Problems)

छोटे बच्चों की अच्छी सेहत के लिये हर रोज एक खजूर, दस ग्राम चावल के पानी में पीस लें। उसी में थोड़ा पानी मिलाकर दिन में तीन बार पिलायें।
बढ़ती उम्र के बच्चों को खारक घी में भिगोकर खिलाएं। नियमित तौर पर खजूर खाने से वजन बढ़ने में एवं शरीर बलवान होने में मदद मिलती है। घी जोड़ों को स्नेहन दिलाता है, तथा खारक हड्डियों को मजबूत करता है। तेज बढ़ता है।
ढलती उम्र के लोगों को खारक और गर्म दूध नियमित तौर पर लेने से शक्ति बढ़ती है। शरीर में नया खून बनता रहता है।

हड्डियों के लिए फायदेमंद (Dates will Remove Problems)

खजूर में फास्फोरस, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम होता है. ये हड्डियों के लिए फायदेमंद है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। ये हड्डियों से जुड़ी समस्याओं से भी बचाता है।

आंखों की रोशनी बढाएं (Dates will Remove Problems)

हर रोज खजूर का सेवन आंखों के लिए भी अच्छा होता है। इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है क्योंकि खजूर में विटामिन ए होता है, जो आंखों के लिए फायदेमंद है।

अल्सर, एसिडिटी की समस्या को दूर करें (Dates will Remove Problems)

खजूर पाचन क्रिया को सुधारता है, जिससे अल्जैसर और एसिडिटी जैसी बीमारियाँ ठीक होने में मदद होती है।

हृदय को स्वस्थ बनाएं (Dates will Remove Problems)

खजूर का रोजाना सोवन करने से हृदय स्वस्थ रहता है।. खजूर में एंटीआॅक्सीडेंट गुण होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करते है।

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करें (Dates will Remove Problems)

खजूर में पोटैशियम, मैग्नीशियम और फाइबर होता है। ये ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखता है।

वजन कम करें (Dates will Remove Problems)

खजूर में फाइबर होता है जो पेट की चर्बी को कम करता है. इन गुणों के चलते खजूर वजन कम करने में भी मदद करता है।

बालों और स्किन को हेल्दी बनाएं (Dates will Remove Problems)

खजूर में विटामिन ई होता है। ये बालों को हेल्दी बानने और बढ़ने में मदद करता है. इसमें विटामिन सी और डी भी भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा इसमें एंटी-एजिंग गुण होते है। ये चेहरे को ग्लोइंग बनता है और स्किन संबंधित समस्याओं को दूर करता है।

(Dates will Remove Problems)

Also Read : Health Tips आंख से दिल की बीमारी का पता लगाना हुआ आसान, रेटिना की स्कैनिंग बताएगी स्ट्रोक का जोखिम

Connect With Us : Twitter Facebook

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

पीवी सिंधू की शादी की पहली फोटो आई सामने, इन्हें बनाया हमसफर; यहाँ और इस दिन होगा रिसेप्शन
पीवी सिंधू की शादी की पहली फोटो आई सामने, इन्हें बनाया हमसफर; यहाँ और इस दिन होगा रिसेप्शन
पिता से ज्यादा पति के लिए भाग्य का भंडार होती है ऐसी लड़कियां, पसंद करने जाए लड़की तो देख ले उसकी उंगली पर ये एक साइन?
पिता से ज्यादा पति के लिए भाग्य का भंडार होती है ऐसी लड़कियां, पसंद करने जाए लड़की तो देख ले उसकी उंगली पर ये एक साइन?
Bihar News: सत्यकाम फाउंडेशन ट्रस्ट पर 15 करोड़ रुपये गबन करने का आरोप, पीड़ितों का हंगामा
Bihar News: सत्यकाम फाउंडेशन ट्रस्ट पर 15 करोड़ रुपये गबन करने का आरोप, पीड़ितों का हंगामा
MP Crime News: रीवा में पिकनिक स्पॉट पर अश्लीलता और लूटपाट करने वाले गिरफ्तार, 1 आरोपी फरार
MP Crime News: रीवा में पिकनिक स्पॉट पर अश्लीलता और लूटपाट करने वाले गिरफ्तार, 1 आरोपी फरार
‘बाबा साहब को लेकर ज्ञान न दें…’, डिप्टी सीएम केशव मौर्य ने मायावती को दी नसीहत; जानिए ऐसा क्यों बोले?
‘बाबा साहब को लेकर ज्ञान न दें…’, डिप्टी सीएम केशव मौर्य ने मायावती को दी नसीहत; जानिए ऐसा क्यों बोले?
क्या वाकई इमरान खान को हो सकती है फांसी? क्या कहता है पाकिस्तान का खतरनाक आर्मी एक्ट, एक भारतीय को मिल चुकी है मौत की सजा
क्या वाकई इमरान खान को हो सकती है फांसी? क्या कहता है पाकिस्तान का खतरनाक आर्मी एक्ट, एक भारतीय को मिल चुकी है मौत की सजा
Jaipur News: राजस्थान के कोटपुतली में बड़ा हादसा, 3 साल की बच्ची बोरवेल गिरी, मौके पर पहुंचा प्रशासन
Jaipur News: राजस्थान के कोटपुतली में बड़ा हादसा, 3 साल की बच्ची बोरवेल गिरी, मौके पर पहुंचा प्रशासन
इन लोगों को भूलकर भी नहीं पहनना चाहिए रुद्राक्ष, शिव जी का ऐसा प्रकोप दिखाता है कि…?
इन लोगों को भूलकर भी नहीं पहनना चाहिए रुद्राक्ष, शिव जी का ऐसा प्रकोप दिखाता है कि…?
Delhi Metro VIDEO: दिल्ली मेट्रो में सीट को लेकर फिर भिड़ी महिलाएं! ‘दिल्ली पुलिस में है मेरा बंदा’ कहकर दे दी धमकी
Delhi Metro VIDEO: दिल्ली मेट्रो में सीट को लेकर फिर भिड़ी महिलाएं! ‘दिल्ली पुलिस में है मेरा बंदा’ कहकर दे दी धमकी
अस्पताल में भर्ती हुए विनोद कांबली, देखभाल में जुटी डॉक्टरों की टीम, नहीं किया ये काम तो…!
अस्पताल में भर्ती हुए विनोद कांबली, देखभाल में जुटी डॉक्टरों की टीम, नहीं किया ये काम तो…!
BPSC Protest: “न्याय मिलने तक संघर्ष जारी रहेगा”, बीपीएससी अभ्यर्थियों के धरने को मिला गुरु रहमान का समर्थन
BPSC Protest: “न्याय मिलने तक संघर्ष जारी रहेगा”, बीपीएससी अभ्यर्थियों के धरने को मिला गुरु रहमान का समर्थन
ADVERTISEMENT