Green Tea For Health ग्रीन टी के फायदे और नुकसान

Green Tea For Health

इंडिया news,नई दिल्ली

Green Tea For Health आजकल लोग अपने वजन को लेकर बहुत परेशान होते हैं। मोटे लोग वजन घटाने के लिए कोई न कोई तरीका जरूर खोजते रहते हैं। हम आपको बताएंगे की ग्रीन टी पीने से आपको क्या फायदा होगा। कुछ लोग सुबह-सुबह खली पेट ग्रीन टी पीते हैं। ऐसा करने से हमारी बॉडी डिटॉक्स होती है और वजन घटाने में हमे बहुत मदद मिलती है।

Green Tea For Health

ग्रीन टी नुक्सान भी कर देती है

लेकिन कईं बार डिटॉक्स की जगह यह नुक्सान भी कर देती है।इसलिए हमे इसके पीने का सही समय पता होना जरुरी है। ताकि आपके स्वस्थ पर इसका बुरा असर न पड़े। ग्रीन टी को भोजन करने के कम से कम 1 घंटे ही पी लें। इसमें टेनिन नामक पदार्थ होता है इससे पेट में कब्ज, पेट-दर्द या मिचली की समस्या हो सकती है।

पीने का सही समय

सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने से हमे बचना चाहिए। कुछ खाने के बाद ही हमे ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए।

Green Tea For Health

ग्रीन टी से रोगियों जैसे टाइप टू डाइबिटीज के रोगी इनको बहुत फायदा पहुंचता है।इसमें मौजूद पैलीफेनाल नमक पदार्थ से ब्लड शुगर का स्तर कम रहता हैं।

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