India News (इंडिया न्यूज़), Health: हर घर की रसोई में सौंफ का इस्तेमाल एक मसाले के रूप में जरूर किया जाता होगा। तो वहीं दूसरी ओर सौंफ को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। आपको बता दें ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए सौंफ का इस्तेमाल करते हैं। क्या आपको पता है सौंफ का तेल भी कई बीमारियों में फायदा करता है। आपको बता दें सौंफ को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के साथ विटामिन सी भी जाया जाता है। जो शरीर को बीमारियों से दूर रहने में मदद करता है।

पाचन स्वास्थ्य देता है बढ़ावा- पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। सौंफ के बीजों के मजबूत एंटी-स्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव प्रभाव पेट फूलना, हार्ट बर्न, सूजन, IBS और GERD जैसी स्थितियों के इलाज में मदद करते हैं।

वजन करता है कम- एक हेल्दी डाइट के अलावा आप वजन कम करने के लिए सौंफ के बीज का उपयोग कर सकते हैं।

बालों के लिए फायदेमंद- सौंफ का तेल बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को मजबूती प्रदान करते हैं। स्कैल्प को साफ करते हैं और इंफेक्शन से बचाते हैं।

ब्लड प्रेशर को रखता है कंट्रोल-  सौंफ के बीज पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। यह हृदय गति को कंट्रोल करता है, ब्लड वेसल्स को फैलाता है और ब्लड प्रेशर को स्थिर करता है।

एंटीऑक्सीडेंट- सौंफ के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्किन को किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाकर हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।

खांसी जुखाम के लिए फायदेमंद-  सौंफ का तेल खांसी जुखाम की परेशानी को भी दूर करने में मददगार साबित हो सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट संक्रमण से बचाकर खांसी सर्दी को ठीक करने में मदद करता है।

ये भी पढ़े –