Thursday, October 31, 2024
Health Tips :
India News (इंडिया न्यूज़), Health Tips : भारत में सुबह-सुबह चाय पीने से ही आधे से ज्यादा लोगों की शुरूआत होती है। वहीं चाय पीना सिर्फ काम नहीं है बल्कि यह लोगों से जुड़ा एक एहसास है। चाय यहां कि संस्कृति और कल्चर का हिस्सा है। बता दें कि भारत में हर नुक्कड़-चौराहे, हर जगह आपको एक चाय की टपरी मिल ही जाएगी। वहीं खुशी हो या गम यहां चाय का साथ हमेशा बना रहता है। घर में आने वाले मेहमान के स्वागत में सबसे पहले चाय परोसा जाता है साथ ही यहां के लोग चाय के शौकीन होते हैं।
बता दें कि हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि खाली पेट या ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए नुकसानदायक है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो चाय पीने से पहले पानी पीते हैं। अब सवाल यह उठता है कि जो लोग चाय-कॉफी पीने से पहले पानी पीते हैं तो क्या उनके पेट में एसिड नहीं बनता। बता दें कि चाय और कॉफी दोनों ही हमारी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है। यह पेट में जाकर एसिड बनाती है। जहां चाय की पीएच वैल्यू 6 है तो वहीं कॉफी का पीएच वैल्यू 5 है। ऐसे में जब आप चाय या कॉफी पीते हैं तो शरीर में कई सारी खतरनाक बीमारी बनती है।
यहां तक कि अल्सर और कैंसर जैसी बीमारी का भी जोखिम बढ़ता है। लेकिन चाय या कॉफी पीने से पहले अगर पानी पी लेते हैं, तो एक हद तक जोखिम को कम करता है। बता दें कि पानी पीने से आंत में एक लेयर बन जाती है जोकि चाय-कॉफी से होने वाली नुकसान से बचाती है।
वहीं बासी मुंह या खाली पेट चाय पीना काफी ज्यादा नुकसानदायक है। यह पेट में एसिड बनाने का काम करती है, साथ ही दांत को खराब भी करती है। वहीं काफी हद तक यह दांतों की सड़न को भी बढ़ाती है और खाली पेट चाय पीने से आप डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं।
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