Tuesday, November 19, 2024
Herbal Tea For Periods
Herbal Tea For Periods अक्सर महिलाओं को पीरियड्स में अलग अलग तरह की परेशानी होती है। इन दिनों में हर एक महिला की अपनी ही शारीरिक परेशानियां होती हैं। पेट दर्द, सिर दर्द बदन दर्द जैसी कई तरह की परेशानियों को हर किसी को झेलना पड़ता है। महिलाओं की एक समस्या ये भी होती है कि समय पर पीरियड ना आना और अत्यधिक दर्द अक्सर इस तरह की हर एक परेशानी में दवा लेने की बात रही जाती है।
हालांकि कभी भी बिना डॉक्टर की मदद से किसी भी प्रकार की दवा कभी नहीं लेना चाहिए ऐसे में आप पारंपरिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी और मसालों की मदद ले सकती हैं। कुछ ऐसी हर्बल टी हैं, जिनको आसानी से आप घर पर तैयार कर सकती हैं। यह हर्बल टी महिलाओं से जुड़ी विभिन्न समस्याओं में बहुत ही कारगर साबित होती हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं वो हर्बल टी जो आपको पीना चाहिए।
दालचीनी चाय को बनाने के लिए सबसे पहले हमको दालचीनी को पानी में अच्छी तरह से उबालना होगा। जब पानी अच्छी तरह से उबल जाएगा फिर इसको ठंडा होने दें। इस इस ठंडे ड्रिंक को रोज सुबह खाली पेट पीएं। आप 1 महीने लगातार कर सकती हैं।
दालचीनी चाय महिलाओं के लिए गई तरह से लाभ दायक होता है, इससे प्रजनन क्षमता बढ़ाती है,यह पीसीओएस, वेट लॉस और यहां तक की मेंस्ट्रुअल फ्लो को रेगुलेट करता है।
इस चाय को बनान के लिए अदरक और तुलकी को पानी में उबाल लीजिए। यह जब अच्छी तरह से पक जाए तो छानकर थोड़ा ठंडा कर लीजिए। फिर इस ड्रिंग को आप रोज सुबह खाली पेट पी सकती हैं। इसका सेवन काफी लाभदायक होता है।
तुलसी एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है जो एंड्रोजन और हल्के इंसुलिन के लेवल को नियंत्रित कर सकती है। जबकि अदरक महिला हार्मोन को संतुलित करता है। अदरक प्रोस्टाग्लैंडइन के उत्पादन को कम करता है, जो पीरियड्स में ऐठन, सिर दर्द और मूड स्विंग में मदद करता है।
अगर इसको हर रोज एक महीने तक आप पीती हैं, जो आपका खुद में फायदा मिलता महसूस होगा। इसके साथ ही आप सादा चाय का सेवन भी पीरियड्स के दिनों में कर सकती हैं।
(Herbal Tea For Periods)
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