Saturday, November 2, 2024
Home Remedies To Prevent Kidney Disease
Home Remedies To Prevent Kidney Disease बदलती जीवन शैली और खाने की गलत आदतों के कारण आजकल कई लोगो की किडनी कम उम्र में ही खराब हो जाती है। जिसका इलाज कराने में डॉक्टर के पास जाकर महॅंगी दवाइयों का सेवन करना पड़ता है।
किडनी पूरी तरह से खराब होने पर डॉक्टर किडनी बदलवाने की सलाह ही देते है। और किडनी ट्रांसप्लांट का खर्चा बहुत अधिक होता है। जो सामान्य लोगो की पहुँच से बाहर होता है। हम आपको कुछ सस्ते और बढ़िया घरेलू उपाय बतायेगे जिनके माध्यम से आप आसानी से अपने गुर्दो से जुडी बीमारियों को दूर करके गुर्दो को स्वस्थ रख सकते है।
1. पानी कम पीना
2. पूरी नींद ना लेना
3. शराब पीना
4. सिगरेट पीना
5. पेशाब रोकनl
6. कोल्ड ड्रिंक अधिक पीना
7. नमक अधिक खाना
8. भोजन में पोषक तत्वों ना होना
1. सर्दी लगना
2. शरीर सूज जाना
3. पेशाब बार बार आना
4. मुंह से बदबू आना
5. त्वचा पर खुजली होना
6. पेशाब में जलन होना
7. भूख कम लगना
8. अधिक थकान होना
9. ब्लड प्रेशर का बढ़ना
(1). खाने का सोडा – एक शोध के अनुसार पता चला है, कि खाने वाला या बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से किडनी को अनेक प्रकार के रोगों से बचाया जा सकता है।
गुर्दे में होने वाले अनेक रोग खून में एसिडिटी के कारण होते है। बेकिंग सोडा खून में बनने वाली एसिडिटी को खत्म कर देता है।
(2). मुनक्का का पानी किडनी को सभी प्रकार के रोगों से बचाने के लिए सुबह रोजाना मुनक्खा का पानी पिए।
इसके लिए आप रात को मुनक्का को पानी में भीगो कर रख दे। सुबह इस पानी से मुनक्का निकालकर पानी को पिए।
(3). सब्जियों का रस किडनी को स्वस्थ रखने के लिए सब्जियों का रस पीना बहुत फायदेमंद होता है। सब्जियों का रस पीने से किडनी से जुडी सभी बीमारियां दूर हो जाती है।
(4). हमारे शरीर के लिए सभी प्रकार के विटामिन फायदेमंद होते है, लेकिन विटामिन-डी विशेष प्रकार से गुर्दो को स्वस्थ रखने के जरुरी होता है। विटामिन-डी किडनी से जुडी बीमारियों को कम करने में मदद करता है। किडनी को सभी प्रकार की बीमारियों से बचाने के लिए विटामिन-सी का इस्तेमाल करना चाहिए।
विटामिन बी-6 का सेवन करने से किडनी में पथरी होने का खतरा कम हो जाता है।
(5). सेब के सिरके में अनेक प्रकार के एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते है, जो किडनी को सभी प्रकार के बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचाते है। सेब के सिरके के इस्तेमाल से किडनी से सभी प्रकार के हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते है। सेब के सिरके द्वारा किडनी की पथरी को भी बाहर निकाला जा सकता है।
(6). शरीर के साथ साथ किडनी को पूरी तरह स्वस्थ रखने के लिए पानी अधिक से अधिक मात्रा में पीना चाहिए। अधिक मात्रा में पानी पीने से शरीर से सभी हानिकारक तत्व पेशाब के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाते है।
(1). पानी में नीम की छाल और पीपल की छाल डालकर उबाले। पानी आधा होने पर इसे ठंडा करके छान ले, और रोजाना दिन में 2 से 3 बार पिए।
(2). कासनी एक पौधा होता है, जो आसानी से आपको किसी भी नर्सरी में मिल जायेगा। इस पौधे के इस्तेमाल से किडनी सहित शुगर, बवासीर और लिवर सहित सभी रोग दूर हो जाते है। किडनी के रोगों से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कासनी के पत्ते चबा चबाकर खाये। Cichorium intybus इस पौधे का वनस्पति नाम है।
(3). 4 लीटर पानी में 250 ग्राम गोखरू कांटा डालकर उबाले। जब यह पानी 1 लीटर रह जाये, तब इसे ठंडा करके किसी साफ़ बोतल में भरकर रख दे।
रोजाना सुबह से शाम इसे 100 ग्राम खाये।
इसे खाने के बाद 1 से 2 घंटे तक कुछ ना खाये।
इस उपाय को रोजाना करने से आपको एक से दो हफ़्तों में ही आराम मिल जायेगा।
दर्द की दवाइयों का सेवन कम करे।
दर्द की दवा का अधिक सेवन करने से किडनी को नुकसान पहुँचता है।
गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना खाने के बाद पेशाब जाने की आदत डाले।
धीरे धीरे इस आदत को अपना नियम बनाये।
इस विधि का रोजाना इस्तेमाल करने से आप किडनी सम्बन्धित सभी बीमारियों से दूर रह सकते है।
यह उपाय सस्ते हैं, और इससे किडनी सहित गठिया, लिवर और कमर से जुड़ी बीमारियां भी सही हो जाती है।
(Home Remedies To Prevent Kidney Disease)
Read Also: What Is Complete Health Checkup जानिये, क्या होता है कम्प्लीट हेल्थ चेकअप
Read Also: What Should Be The Actual Colour Of Urine यूरीन (पेशाब) के रंग से जानें अपनी सेहत का हाल
Read Also: Home Remedies For Diabetes डायबिटीज के लिए सरल देशी नुस्खे
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.
